蛙式改學自由式的建議 - 游泳討論

By Hedy
at 2010-08-24T06:29

Table of Contents

一直以來都是游蛙式，游個一、二千都沒啥問題

最近想學一下自由式，也在板上爬了許多文

也看了不少網友推薦的影片(私心最欣賞T1的魚式，竹內真的很棒)

練習了幾次的結果，發現自己都改不了蛙腳的習慣

嚐試50m，偷用蛙腳可以游得完，換氣也還OK

手的部分也慢慢在體會水感中

我也知道腳的踢法，但實際練習總是有差距

有什麼訓練方式可以慢慢改掉蛙腳呢?

竹內的踢法對剛入門的我是不是很難學得會?

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All Comments

By Caitlin
at 2010-08-24T19:54

他的蛙腳幾乎雙膝併攏,不需要刻意做到竹內的程度,參考
一下影片

By Edward Lewis
at 2010-08-27T17:44

http://www.youtube.com/watch?v=KjlID6KwPX4

By Zenobia
at 2010-08-29T19:04

自由腳會跑出蛙腳的壞習慣可以靠浮板打水來改善
打成習慣後不需要浮板你也不會跑出蛙腳了

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