我的瑜珈初體驗 (永和 邱素貞瑜珈) - 瑜珈 Yoga

Table of Contents


因為剛好有一個月空檔,我就去報名了邱素貞的1990不計堂專案

我是在永和分部上的課,傍晚或晚間人真是多到非常恐怖,肢體張開都會互相影響
所以建議時間允許的話還是去上中午的課,起的早就去上午的

沒有上過其他家,所以無從比較,但是這裡的混班課程對我來說還是太快了,
我前三堂大概都是一個慌亂的狀態,不是動作跟不上,就是呼吸超亂

另外就是在這裡幾乎每次都碰到不同老師,

我真的很怕碰到那種偏好高難度動作,口述的很死板,又把拍子數很長~很長~的

碰到這樣的老師,通常我只能撐2/3堂,早早就收拾毛巾走人

我還是期待老師能多一點鼓勵,而且能指點作錯的部分,
讓教室裡不管老手新手的氣氛都能很愉快



--

All Comments

Kumar avatarKumar2006-09-05
其實如果老師數拍數很久,自己撐不了就不要撐,但是離開那個
Quintina avatarQuintina2006-09-07
體位的時候要小心一點。瑜珈是個人的練習,不要在意老師數拍倒是老師如果動作解說不清楚,應該換老師
Elma avatarElma2006-09-08
你如果遇到好的老師,可以請櫃臺告訴你老師的上課時間,這樣就
Lydia avatarLydia2006-09-10
不會一直換老師...不過我剛好跟你相反,比較喜歡很操的老師