我的瑜珈初體驗 (永和 邱素貞瑜珈) - 瑜珈 Yoga

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By Ula
at 2006-09-03T21:01

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因為剛好有一個月空檔,我就去報名了邱素貞的1990不計堂專案

我是在永和分部上的課,傍晚或晚間人真是多到非常恐怖,肢體張開都會互相影響
所以建議時間允許的話還是去上中午的課,起的早就去上午的

沒有上過其他家,所以無從比較,但是這裡的混班課程對我來說還是太快了,
我前三堂大概都是一個慌亂的狀態,不是動作跟不上,就是呼吸超亂

另外就是在這裡幾乎每次都碰到不同老師,

我真的很怕碰到那種偏好高難度動作,口述的很死板,又把拍子數很長~很長~的

碰到這樣的老師,通常我只能撐2/3堂,早早就收拾毛巾走人

我還是期待老師能多一點鼓勵,而且能指點作錯的部分,
讓教室裡不管老手新手的氣氛都能很愉快



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Tags: 瑜珈

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-09-05T12:40
其實如果老師數拍數很久，自己撐不了就不要撐，但是離開那個
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-09-07T04:20
體位的時候要小心一點。瑜珈是個人的練習，不要在意老師數拍倒是老師如果動作解說不清楚，應該換老師
Elma avatar
By Elma
at 2006-09-08T19:59
你如果遇到好的老師,可以請櫃臺告訴你老師的上課時間,這樣就
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By Lydia
at 2006-09-10T11:38
不會一直換老師...不過我剛好跟你相反,比較喜歡很操的老師

斗六有瑜伽嗎??

Olga avatar
By Olga
at 2006-09-03T14:11
如題~ 我住在斗六~ 不知道有沒有推薦比較不錯的呢? 謝謝^^ - ...

作輪式的時候

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By Candice
at 2006-09-03T12:32
就是四支撐地的時候 好像膝蓋會超過腳踝 這樣是不是對膝蓋韌帶不好 撐起來的是時候腹部拉的很開 這樣做對嗎 如果姿勢不對 要怎嚜做才能改善 先謝謝喔 - ...

大家比較喜歡哪種瑜珈阿?

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By Queena
at 2006-09-01T14:01
我現在學的瑜珈是傳統瑜珈，也就是常常在拉筋的那一種， 也有練過類似有氧的瑜珈，還有毛巾操（每次練完都肩膀酸痛）。 我還蠻喜歡傳統瑜珈，因為每個地方都動的到， 練了一個多月，氣色也明顯好很多，不過現在好像比較少是在教傳統瑜珈。 每次上課一定都會有拜日式先暖身，然後前幾個瑜珈動作偶爾會有變化， 到後來就 ...

我的瑜珈初體驗

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By Christine
at 2006-09-01T13:55
我是在兩年前經歷一場大病之後接觸yoga的。 當時的我心灰意冷，對人生失去了追求，媽媽看了很擔心，因此幫我報名。 於是，開始了我的yoga life! 我是在大溪鎮上練的，那是個鄉下地方，剛開始做時， 每次上完80分鐘的課程，我都要睡上兩天!! 非常非常的累，但是很舒服，慢慢的練出了興趣。也發現自己有天份， ...

板橋美伊瑜珈

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-09-01T11:00
潛水一陣子了...我終於有第一篇文章了...andgt;////andlt; 因為我也很想要找便宜的瑜珈 畢竟剛開始上班 沒有什麼存款= =|||| 我昨天打電話給美伊老師了 目前體驗價是一堂課100大洋 課程的價格是 16堂---3000大洋 30堂---5000大洋 100堂---12300大洋 3 ...