我發現一件口怕的事 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《platoplate (大大爆走)》之銘言：
: 我跳階梯跟hi-lo會有超嚴重裝可愛的動作!
: 怎麼辦啊~~ 就那個手啊~
: 都會伸直直 然後手掌翹翹的
: 我的天啊 >"<
: 怎麼會這樣啊 還有一個更[口惡]的
: 就是我發現我不會跳(特別是階梯)
: 我會把食指上在嘴唇上 噘噘嘴
: 這習慣哪裡來的啊?! 我什麼時候變這麼娘了
: 怎麼辦啊啊啊啊啊?

可怕啊..
我是發現自己開始有硬撐的傾向..

舉個例子好了
以前作肌力時
伏地挺身我都是作那種膝蓋靠著地上的那種
可是自從看到一個外國女生作伏地挺身是膝蓋離地的
只要她在場.. 我伏地挺身一定是膝蓋離地作到完
就算是教練教的動作是有變化的也一樣

還有一次也是看到另一個外國女生
瘦瘦的
可是做PUMP時二頭部份居然是單邊6KG整場做完不休息
從此以後我二頭也開始拿單邊6KG 三頭撐到單邊7.5KG

我是覺得 體力輸女生就算了 如果連力量都輸就太遜了...


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