我打籃球想減肥不想高. - 籃球

By Olive
at 2012-07-06T00:00

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我現在國2升國3蠻高的180了我之前常打籃球也有代表學校比賽過但因為怕再長高我有差不多半難沒碰籃球了,現在是暑假我想打打籃球減肥我80公斤那邊,我這幾天打球都盡量不跳這樣留不到甚麼和沒用! 有沒有甚麼辦法可以發揮我正常得球季(跳社,丁粄,灌籃之類的)而且部長高的? 老師大人們都說25歲之前都會長???那怎麼辦我還能幹嘛= =不想長高享瘦!!! 幫幫我吧

Tags: 籃球

All Comments

By Cara
at 2012-07-10T12:09

如果不想要長高，建議大大不要使用運動方式減肥唷~
因為正處於發育期，運動的話真的很可能讓大大繼續長高....
建議大大你可以參考我的減肥方法!!!很簡單又有效唷~
小時候的我肉肉圓圓的，聽到的總是稱讚我好可愛，
但漸漸進入青春期後聽到的變成嘲笑或諷刺，讓我很受傷，
尤其是同學間的互相比較，讓我下定決心要減肥，
媽媽擔心我使用不當方法傷害身體，
特地去打聽天然有效的◆◇S。美。人◆◇瘦身產品，買給我使用，
一開始先使用超♣纖_素，兩個月就讓我瘦了6公斤，
後來我又乘勝追擊買了✿活力-纖錠✿及《草+本+超+纖+膠+囊》，
三種搭配一起吃，現在的我已經瘦了15公斤，和以前大不相同了呢!!
讓之前嘲笑我的人知道醜小鴨可是會變天鵝的唷~
現在表妹跟著我和媽媽一起使用，我們三個一起合購的話還有優惠唷！
這是網址➩http://fwd4.me/07oN

By Genevieve
at 2012-07-10T03:31

我介紹你使用盈姿膠囊食品
想要大吃一頓也沒關係
這個食品可以幫你促進代謝
能速迅幫你分解身上多餘物質

你可以去看看這個網站
還蠻多人詢問的
我自己買了一盒呢很有效~~
如果不有效我也不會推薦你
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

By Donna
at 2012-07-07T18:11

想減肥卻完全都依賴運動來想說這樣久可以減重這想法是X的唷
剩至有些去抽脂動手術不吃東西節食或者只吃水果的方法這也是不行的
適當的運動搭配飲食控制還有加上瘦身產品一起使用
這樣才有效才健康而且都有副作用
像我每天三餐都七分飽
然後每天空出一小時到學校繞操場慢走
三餐飯前半H吃兩顆活〃力〃纖〃錠吸收食用的油脂澱粉糖份
三餐飯後15分吃ㄧ顆草〃本〃超〃纖〃膠〃囊油沏那些吸附的熱量加速代謝掉
睡前兩包超〃纖〃素來代謝體內囤積的宿便毒素脂肪油廢水廢物而將它排出
很天然很健康的讓我瘦下來
三個月我瘦26公斤唷
連我家親戚都感覺的到我變瘦了
現在我阿姨我表姊表妹姑姑一大堆都在用
連我那個103公斤的胖叔叔也在使用耶~
胖真的很不好因為一些心血管疾病一堆毛病都會亂發病
所以呀~減肥為了自己健康著想也為愛你和你愛的人著想
＊＊＊＊＊＊§＊＊＊＊＊＊§＊＊＊＊＊＊§‥·＃
跟你說唷現在優惠活動買20盒特價39800唷
還有送好多贈品跟購物金
像我跟我姑姑一起合買呀很划算
客服專線:07-6-9-0-8-5-8-6
網址:http://chilp.it/a734b5

By Poppy
at 2012-07-10T14:00

豆漿減肥法 (不可以是甜的~也不可以是鹹的)
所謂豆漿減肥法是在5天內三餐都只喝豆漿.不可吃其他東西
豆漿的選擇必須是便利商店或是早餐店完全無糖的豆漿才可以
連著5天三餐只喝無糖豆漿
根據統計.約可瘦2~3公斤~但這個方法不可以長期使用.會營養不良
這就是前一陣子很流行的胺基酸減肥法.不用去吃胺基酸
喝豆漿就可以.但不可以長期..長期效果會不好..
1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝
體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係
水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.
代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝
否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物
2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..
也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..又補償的吃吃喝喝..就是又會更胖
3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆
4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質燙青菜..非瓜類的水果 ~
5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷
6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，
6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，
7我個人有吃過促進新陳代謝的體本對策效果還不錯，
早上會喝無糖無奶咖啡會胃痛的人不建議這麼喝，無糖無奶黑咖啡，
真的會讓胃不舒服.空腹喝檸檬水也不是很妥當喔~
因為不太敢喝白開水，所以都是大量喝無糖的綠茶、麥茶、烏龍茶
8維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快
只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~
9晚上8點過後就不要進食，餓就喝一點牛奶或是蒟蒻
10至於每朝或是油切、花茶，之前新聞有報導，這2種飲料都有輕微的
緩瀉劑，的確會讓某些人有想排便的感覺囉~
11永遠提醒自己慢慢進食，慢慢進食容易飽，快速進食
反而會吃進更多不必要的熱量，謹記，感覺飽就離開餐桌。
12不當的節食減肥，容易導致掉髮、指甲凹凸，這是警訊
請三餐正常少量，才是有效又健康的方式喔~
13五大低卡食物，聰明吃更享瘦，以下連結為蘋果日報生活版
14晚餐建議多少吃ㄧ些，才會瘦的快~可以吃麥片或是高纖蘇打餅
地瓜要蒸的或是烤的，建議早餐吃不要在晚上吃，地瓜為澱粉類。
請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~

By Charlie
at 2012-07-07T15:07

✡✡我的部落格✡✡分享了很多瘦身經驗
還有很多瘦身前後的照片分享
光我自己產後就瘦了49公斤了

我表妹也瘦了➻30幾公斤
部落格裡都有祥細的記載
你都可以連結進來看看哦
看了也不吃虧~
✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡
✡✡部落格：HttP://FOn.GS/Ao130N/ ✡✡
✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡

By Franklin
at 2012-07-09T23:36

我上班上很晚都必定吃消夜的
我上網找了很久搜尋到的盈姿膠囊食品
你可以去看看呀
或是去網路上找找看更多的相關資料
有抑制食慾我現在都不吃消夜了
都變得不愛吃了效果蠻明顯的
吃第二次就很明顯吃得很少了
連同事都這麼說你可以參考看
目前促銷一盒 1000元(80粒)~
參考網站: 輕鬆樂活

By Thomas
at 2012-07-09T21:29

減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，像我自己瘦身的話很簡單也很輕而易舉
我是從65瘦到41的只花4個月！！！到現在都沒復胖，我正常吃三餐
但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，
再來就是使用超－纖－素　睡前空腹三小時喝兩包，
代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便
跟　速﹡纖益﹡菌群在餐前半個小時吃ㄧ顆　
包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪
補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，所以我都會喝1500CC
耐心跟毅力，努力下來就瘦了24KG！好物大分享：http://saf.li/47_Zf