我愛combat - 有氧運動 Aerobics

[1.喜愛的原因、理由]

1.簡單好學易上手

2.有舞蹈味道的武術課程
Les Mills公司的音樂跟動作都搭得很不錯
打combat會有律動感（類似跳舞的感覺）
有些動作還可以自己編mix Jam. mix latino版


3.心肺刺激大，是最容易讓我爆汗的有氧課程



[2.最愛的招式、舞步]

膝蓋不好，我恨Jump kick 與scissors
其他都還好


[3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔)
=========可是我想寫說..

我愛combat，而且亞力點那麼多
從北到南很多老師的課都跟過
不過我只寫我喜歡，以及有空會固定跟課的老師...

【南部地區】

台南

星期一1940-2040 林佳幸

佳幸身材高挑人又美，個性大剌剌地超活潑
上起課來人來瘋，所以她的課人一向很多
我覺得她很會帶氣氛，會下來跟學員打成一片
是親和力很強的老師

星期四1940-2040 李佳緯

佳緯是我的女神啊~ Orz
我的combat基礎就是跟著她打下的
她combat課程講解著重在於肌肉關節的使用
不是那種只會講解動作招式
因此跟著她的課，會比較容易學到正確的打拳方式
有利於自己以後去修正自己的動作

我喜歡佳緯打拳的氣勢與風采
動作俐落漂亮，打起拳來殺氣騰騰
目前為止，全台的combat我最愛的就是她^^

星期日1940-2040 伍嘉麗

嘉麗算新手，但她的動作有基本的穩定與協調
或許是舞蹈科班出身，所以她的combat打起來不會硬梆梆
講解也很仔細（聽說她是佳緯調教出來的子弟兵）ꨊ她跟佳幸一樣，整個人上起課來也是人來瘋
走親和路線
自從Alan離開後，黑嘉麗迅速竄起
目前已經逐漸取代舊教主
成為新一代台南亞力師奶殺手，媽媽們都超愛她啦～

【北部地區】

佘明權
星期六1820-1920 敦南
星期日1920-2040 站前

阿權的課我常跟，他的動作滿「美」的
注意喔～我是用「美」形容
因為我覺得他是把combat當成舞蹈來處理的老師
某些動作我覺得他沒Gino來得標準
但是他對音樂動作的協調度與律動感上
是我目前看過男性有氧老師中，動作最好看的
這種感覺很像是你看一個人會不會跳舞
舉例來說
有時在台下看阿權打combat
我心裡就會OS，這傢伙跳拉丁應該挺不賴的~

這樣寫不曉得有沒有人看得懂啊～

另外附註一提，阿權很會帶氣氛
而且他的課正妹很多
站前星期日晚上鏡子前有個正妹很美
跳得又讚，我每次都愛站在她後面對她笑..
（好吧～我承認，那堂課我是看正妹比較多）

Gino
星期四 2030-2130 站前

長得挺帥的老帥哥老師..

講解很仔細，動作標準
但是基本上來講，動作整體感就是中規中矩
穩穩地打完一堂combat
不像阿權那麼花俏，會自編一些有的沒的小動作
算是走combat紮實基本路線
上課碎碎念很多
但都有助於身心健康與矯正動作

老帥哥偶爾會跟他台下的粉絲撒嬌裝可愛
還挺有趣的說...


[4.其他]

希望我的女神趕快回來教課啊...

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浮光掠影的生活片段，我的秘密花園

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