我喜歡body combat的原因 - 有氧運動 Aerobics

[1.喜愛的原因、理由]
是所有有氧教室裡面除了pump之外比較適合我的運動
當全場的人打到一起叫出來時真的會很high而且有成就感
而且常常對著前面的老師猛揮拳
假裝要劈倒他



[2.最愛的招式、舞步]
第一首熱身(因為只有這邊我還笑的出來)
之後就會開始苦撐了....太喘......
不過最近Madonna那首Music remix還不錯
後踢搭配全場一起喊 會嗨啊


不過我踢高時不知是不是大腿筋太緊了
老是踢不高 或是側踢變正踢
希望能練到踢的跟老師一樣狠


[3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔)
Tue1940-2040 亞力sogo李家緯老師
李老師的動作非常漂亮俐落
但不知是sogo mic不佳的原因還是老師不愛講話
我常聽不到老師說什麼 導致初學者的我常跟不到下一拍動作的變化
不過老師看起來----非常狠!!!!

Thu2050-2150 亞力sogo楊永世老師
楊老師比較會帶氣氛
一開始時一定會說『輕鬆地..EASY 輕鬆地..EASY』
不過到後面LEVEL2-3時就會整個爆發出來
而且老師臉部表情十足
常常會讓我覺得『這不貓下去不行啊!!』----就給他狠狠地打下去了....

Fri2150-2250 亞力 sogo伍嘉麗老師
伍老師的課我只上過一次
感覺就是比較適合初學者
而且也比較沒有壓力一點
中場都會給時間喝水歇息
是比較平民化的課程--純粹是我這麼覺得




[4.其他]

希望我能踢的又高又直又漂亮
希望體力能好一點不要每到中場就上氣不接下氣
希望我有一天能像楊老師那麼陽光 哈~





p.s.請問禮拜一的火鍋還可以報名嘛......
因為突然不用上班了說......
可是禮拜一亞力有營業ㄟ....




--