我左腳因打籃球而扭傷了!詳情內祥^^ - 籃球
By Kyle
at 2007-11-01T00:00
at 2007-11-01T00:00
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我在2007/10/26日下物大約三點左右去打球,而我那一次剛好把自己的左腳給扭傷了。因為那時我想要往側邊跳,結果剛好拐到對方的腳,那時我幾乎不能站起來,只能在那裡坐著~才發現,我的左腳踝腫起來了,但可以站起來走 但是會有點痛!後來,我直接去骨科給醫生看,他說我的左腳踝有點輕微的裂開。於是他用石膏固定我受傷的部位,剛開始有點痛,後來還好。醫生說:每四、五天去換一次藥,而石膏要固定一個月,而醫生也說,這不會有後遺症
1.經過了十幾天,我問醫生說:我的腳可以走路嗎?他說:可以是可以,但不要太用力;也不要走太多的路,以免再度裂開。但我的腳已經經過了幾個6天,雖然是有些不痛了,但採地板會沒力再走下一步??這是為什麼??
2.如果左腳踝在度裂開後,會比之前還要痛嗎?
3.腳如果不動,會使骨頭和肌肉僵硬嗎?
4.等過了一個月後,是否要有些適應期?而左腳踝還能恢復原來的功能嗎?
5.等過了一個月後,是否要給它緩和一下?因為我已經迫不及待的想上場去打籃球練彈跳力了。
1.經過了十幾天,我問醫生說:我的腳可以走路嗎?他說:可以是可以,但不要太用力;也不要走太多的路,以免再度裂開。但我的腳已經經過了幾個6天,雖然是有些不痛了,但採地板會沒力再走下一步??這是為什麼??
2.如果左腳踝在度裂開後,會比之前還要痛嗎?
3.腳如果不動,會使骨頭和肌肉僵硬嗎?
4.等過了一個月後,是否要有些適應期?而左腳踝還能恢復原來的功能嗎?
5.等過了一個月後,是否要給它緩和一下?因為我已經迫不及待的想上場去打籃球練彈跳力了。
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籃球
All Comments
By Andrew
at 2007-11-04T05:43
at 2007-11-04T05:43
建議你復原期間 別再上場打球 投球OK 。。。
你的腳傷 可能是還沒適應 慢慢來 盡量做緩和動作
2。痛的感覺因人而異 但是 受傷過後的腳 會更容易受傷
因為連接觸 已經不是很密合
3。你不會讓自己的腳不動巴 復健很重要 每天做緩和運動
拉拉筋 就算不上球場 也能夠每天做好準備
4。適應期 一定要的! 功能也會恢復 但是你要好好照顧受 傷的地方!! 少讓他受傷
5。ㄧ個月 還不夠巴 2~3個月 依受傷情形 自己調適
我懂那種想回球場打球的心情 籃下切 搶版子 多爽 - -。。。 但是受傷要顧 每天就先練投 應該都有球 友巴 練投 球應該都會幫你檢 每天就先練準確度囉!
等腳真的OK 在一口氣把受傷期間沒練的 練回來巴
祝你早日回到球場 XD
By Puput
at 2007-11-05T22:50
at 2007-11-05T22:50
http://painless.idv.tw/sportinjury/
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