我又來問鼻子開刀的事情了.... - 路跑 Road Running

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By Harry
at 2009-07-14T17:26

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剛好看到yahoo的一篇新聞!
有過敏長期服藥的參考看看.....
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090714/5/1n1eh.html

: : 1)下鼻甲肥厚-可能是因為鼻肉在長期反覆接受刺激造成持續性脹大的情形。
: : 2)鼻中膈彎曲-可能是因為先天造成或因為外力撞擊造成
: : 1.
: : 假如你是過敏性造程的鼻黏膜長期發炎肥厚！
: : 鼻中膈沒有明顯彎曲，可以考慮長期吃藥治療，
: : 可以考慮"第二代抗組織胺"，有些一天一顆就可以了！也沒太多副作用！
: : (第一代抗組織胺，就是所謂吃了會愛睡的感冒藥)
: 常見的是Zyrtec 一顆撐24hr 不會想睡覺
: 消炎用 主治打噴嚏
: : 我自己使用效果並不會比手術差，只是假如天天吃很多人覺得受不了！
: 沒事就不用吃
: : 不過有些人或多或少會有一點愛睡的副作用～
: : 而且有些複方的藥物，有增加緩解充血的藥物，在專業運動員可能會被當作禁藥！
: 我猜是clarinase 一天吃兩次一顆撐12hr
: 不想睡覺的抗組織胺+解鼻充血劑
: 副作用通常是後者引起 主治流鼻水
: 因為血管收縮 所以鼻塞會有明顯改善 不再流鼻水
: 血管收縮也容易心悸 所以有些人會有心悸/心跳加快/失眠的副作用
: 至於運動員禁藥的問題 你這樣一說我有感覺 可能是心情比較容易興奮XD
: 我是覺得吃完嘴巴會有一種藥的味道
: 有一種單一的解鼻充血劑是fadcen一樣藥效12小時
: 我的經驗是
: 基本上常跑步的話血液循環比較好 就自然鼻子就不容易鼻塞一點
: 身體狀況越差 主要指心肺能力來說 吃上述的解鼻充血劑就容易心悸
: : 或是看情況使用鼻噴劑，有分兩類:解充血藥和類固醇藥
: : 解充血噴劑：效果快、明顯，但只能短暫使用，用超過一週會塞更嚴重
: : 類固醇噴劑：可以長期使用，可以緩解鼻子過敏發炎！
: : 藥物仿單會說局部使用、且劑量少副作用不多！
: : 但我自己用類固醇噴劑久了臉會比較胖一點，然後臉會長細毛
: 噴的話是局部用藥 一般來說副作用比較少 藥效也更強
: 但是後者我噴了會覺得鼻子很乾很難受 所以用一次就沒用了

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Tags: 路跑

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-07-16T16:57
還好我都沒啥在吃類固醇...

北投區98年「健康活力 運動臺北」路跑活動

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-07-13T21:42
我只是想問個蠢問題而已，有人收到號碼布了嗎? 因為表定7/8寄出，可是直到今天都還沒有收到， 不知道是我例外，還是對方根本還在作業中。 - ...

陽明山路跑賽

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By Oscar
at 2009-07-13T19:34
其實當初報這比賽真的很期待這邊的風景 所以在開始報名第二天我一下班就衝去路跑協會報名了 雖然只有10.6km 但是這卻是幾乎都是山路的路程 我心想..反正剛開始練跑就是從烘爐地的山路開始練起 應該也不會難倒我吧 誰知道要比賽前一星期因為胃痛所以得停止練跑 不過很幸運的在當天身體並沒有任何的大礙 ...

賣Mizuno wave rider 11

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-07-13T16:42
我想賣Mizuno wave rider 11， 我這雙的楦頭是ultra wide的喔， 基本上你的楦頭要是3E以上才適合， 號碼是US 8， 我是因為當初買的時候沒有注意到足弓， 這雙應該是中高足弓的人穿的， 而我自己是屬於中低足弓，所以改買了另一雙Nexus 3。 之前穿這雙wave ri ...

關於膝蓋的一些問題

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By Dora
at 2009-07-13T15:20
我以前就有固定每星期二~三次的羽球運動(我打的算激烈) 後因準備研究所，大概有一年幾乎沒運動 這個暑假想說來跑步，除因目前所在沒場地及沒隊友打球外 更想說來恢復以前的體力(現在體力很差) 問題來了，跑了大概四五次後(每次距離很短，頂多3KM) 膝蓋開始痛了，但只有左膝痛而已，以前打羽球時不管再怎麼操 ...

7/12 陽明山路跑

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-13T09:38
詳細圖文請見 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14307956 從5:10分左右搭車，抵達陽明山小油坑大約6:06 早上的陽明山真舒服，大約是23.3度(回家看氣象局資料) 而且這還是我第一次見識小油坑^^ 約6:30，韻律體操老師開始帶大家做暖身操 之後大 ...