7/12 陽明山路跑 - 路跑 Road Running

詳細圖文請見 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14307956

從5:10分左右搭車，抵達陽明山小油坑大約6:06

早上的陽明山真舒服，大約是23.3度(回家看氣象局資料)

而且這還是我第一次見識小油坑^^

約6:30，韻律體操老師開始帶大家做暖身操

之後大會開始介紹「大咖」

沒想到有紀政前輩與葉金川耶(我只拍到紀姐)

拍完會場照片後，便與jason至起跑點卡位

7/12跑的心得，我想跟今年6/13士林區路跑比較

士林區那場一路都是上山，坡度約10-25度之間，當時氣溫近30度(悶熱)

雖與陽明山路跑皆屬陽光普照的天氣，但士林區的缺點是一路上坡，

折返點前很少有平坡或下坡

過了折返點後因警方開放部份路段，以致有時要閃後方來車

陽明山路跑雖然路較傾斜(約30度以上)，但中間穿插平坡或下坡，

加上天氣涼爽，我反而覺得難度沒我之前想像困難

過了折返點，我看到有人私自帶相機拍沿路風景，導致軍方與主辦單位關切該跑者所拍的相機畫面內容

風景很美沒錯，但簡章之前不是早說禁止攝影，開跑前大會也用麥克風提醒好幾次

若日後軍方以此理由禁止日後舉辦路跑，我們這些跑迷還不是遭池魚之殃?

過下坡後，開始一路爆衝

(我知道可能爆膝蓋，但對我而言締造路跑個人成績進步才是真正目標

而且7/12回家之後，膝蓋大腿只有痠而已，未發生士林區路跑脛骨受傷的情況)

因之前並未把力氣全花在上坡路段，很多時段都是仰角30度快走

加上大會水站充足，並用大水管噴灑跑者(好爽)

最後成績以1小時12分21秒作結，灰組266名

其實我很喜歡此次路跑協會辦的路跑活動，但不免有遺珠之憾

1.除了前述所提「相機事件」，後來大會做緩和操前，部份跑者high過頭，

一直在台上攝影，導致大會時間延後

2.後來搭遊覽車下山，大會動線不明，導致有跑者排2次隊還等不到車子

希望明年陽明山路跑的舉辦可改善一些，各跑者在享受美景作伴的過程中留下完美回憶

最後在此非常感謝JASON弟與我共乘小黃^^

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