懷念以前加州時代的BC老師 - 有氧運動 Aerobics

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By Ingrid
at 2012-10-24T23:49

Table of Contents

※ 引述《kodance2003 (大風起兮雲飛揚)》之銘言:
: LM的規定是這樣的,
: 如果要換歌的話,只要不更換順序,
: 是可混套著使用。
: 例如:
: 44-1
: 45-2
: 46-3
: 47-4
: 48-5
: 49-6
: 50-7
: 51-8
: 52-9
: 53-10
: 換句話說,
: 第一首只能換第一首,
: 第二首只能換第二首…以此類推,
: 不可以覺得某幾套的第七首很好聽,
: 就連續打好幾套的第七首....XDDD
: 比較好奇的是,
: 原poP大 大部分是在哪間分部運動的呢??

首先先謝謝你的回覆喔。

我在world gym一中店,因為之前加州時期老師上課雖然會混套,

但是變化沒像現在那麼大,可能只換其中一首或不換(但每週會換套數打)

直到下一次的發表會。直接數字出來比較詳盡之舉例來說:

30-1
30-2
28-3
30-4
30-5
30-6
30-7
30-8
30-9
30-10

((只換其中一首或是不換但每週會變套數..))


: 我是從BC12開始打的,
: 至少就自身的經驗是大部分的老師,
: 在發表會之後,可以更換曲目之後,
: 通常就會混搭歌曲上課~~~

所以之前就其實會有混搭歌曲上課的情況囉。

是每一首都混搭嗎?


: 也是有老師一整季都不會更換曲目的,
: 例如Jenny老師,或是Tammy老師~~~
: 換曲目有優點有缺點,
: 不換曲目的老師,我一向都很欽佩她們~~~
: 因為同樣的歌曲,基本上會聽到最煩的應該是教練自己....
: 基於這一點,就讓人對Jenny老師與Tammy老師肅然起敬了!!

如果在發表會後老師可以更換曲目之後,每週都打老師自選的

同一套是真的變得比較乏味,但是我可以接受每週換打一套,

但不用混搭曲目這種模式耶。


: 教練換歌或是不換歌,
: 有時候也是看狀況,
: 例如在選擇曲目的時候,
: 覺得一次換太多,可能會有動作上的混淆~~
: 或是覺得曲目的調整,對於會員運動方面的感覺,
: 是否「美聽」~~會顧慮到「聽覺」方面的感受。
: 畢竟BC是這麼熱門的課程,
: 學生人多擠在同一間教室裡,
: 音響的音量自然會愈開愈高(大)~~~
: 如果「不美聽」的話,
: 對同學的「聽覺」大概也會變成另一種「扼殺」吧....
: 沒有快樂、開心運動的fu...
: 要撐完一堂課,大概會更辛苦吧。

"美聽"好重要阿!妳說得好! (鼓掌)

因為有動作換太多、音樂不太連貫的感受才原先小小的抱怨啦 >_<



: 以上是個人的小小感受囉~~
: 另外,如果原poP大會固定上某些老師的課程的話,
: 不妨試著與授課的老師談談自己對於課程的想法,
: 相信大部分的教練都會很樂於與學生分享課程的心得的~^^

好的,如果有機會的話。

不過還是先尊重老師囉,我當初以為是world gym的政策問題,

畢竟以前加州的老師比較少有現在的情況,現在經過你和大家

的指點,我就明白啦。


還好有勇敢po文,要不然誤會可大啦.... :P


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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2012-10-28T04:03
其實你有想上變化不大的話,可以考慮小金 brent sky
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By Xanthe
at 2012-10-31T08:18
尤期是sky 基本上沒什在換歌的~基本上換歌換比較大的老師通常比較資深~~
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-11-03T12:32
可能你菜時,套數比較少,所以就算是換很大你也比較無感
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-11-06T16:47
我猜你可能比較不能接受思婷的風格吧~
Lily avatar
By Lily
at 2012-11-09T21:01
前幾天打到BC10-10,帕華洛帝的歌XD 動作很妙,要甩劍收劍
Andy avatar
By Andy
at 2012-11-13T01:15
也是,換歌換比較大的老師如果組歌能力好,上得就很開心。
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By William
at 2012-11-16T05:30
思婷是目前所有老師中我第二個喜歡的阿。你說對了,我確實
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By Zanna
at 2012-11-19T09:44
喜歡上變歌不要太多的combat。 XDDDDDD
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By Skylar Davis
at 2012-11-22T13:59
思婷是BC老蘇王牌之一呢!要擠她的課現在只能在台中了
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By Mason
at 2012-11-25T18:13
是阿,希望她不要只是代課。我喜歡他的真性情!嘻

世界統領店晚上的body combat排隊狀況

George avatar
By George
at 2012-10-23T22:21
body combat一向上課的人超多 尤其某些名師時段 白天晚上人都很多 我常上body combat的前一堂課 發現越來越多人理所當然地 在前一堂下課後and#34;插隊and#34;走我們出去的門進教室 有時常替乖乖排隊走另一個門的同學很不平.... 也很想跟她們說不要插隊好不好 要佔好位子就早點來排啊 ...

關於雙槓抬腿練下腹肌

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By Doris
at 2012-10-22T22:04
請問雙槓抬腿練跟仰臥抬腿練下腹肌 有必要增加負重嗎? 因為我看大家練這兩個項目 似乎都沒有加負重 且下腹肌的訓練成果 都練的很漂亮 這兩個項目 是否就是練下腹肌最好的動作? - ...

台北健身院有辦優惠

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By Skylar Davis
at 2012-10-21T23:02
台北健身院 一家報名5家都可使用 只收費一次 不再另增名目 報三年一共 12600元 等於12個月4200 一天12元 愛練多久都可以 八德路4段656號地下1樓 (松山火車站斜對面) 從台北車站到松山火車站約10分鐘車程 詳情可以上facebook台北健身院(八德店) - ...

懷念以前加州時代的BC老師

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-10-19T15:16
這篇是抱怨。 實在很不喜歡World Gym現在的制度,可以讓老師有很大空間可以自由更 改上課曲目。我不否認老師們都很用心在備課,但是備課備原本一整套 曲目會比自己穿插歌曲更難嗎?!我不懂了。 每次開開心心的第一首熱身,心想接下來應該就是這套了,但期待卻落空! 我記得BC系統安排第三首應該是心肺 ...

飛輪調低座墊是偷懶的嗎?

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By Valerie
at 2012-10-17T23:22
※ 引述《itaikoto (itaikoto)》之銘言: : 我騎完飛輪 尾錐骨因為壓力都會有點痛 : 騎飛輪是都應該穿飛輪的褲子比較好嗎 : 還是我的坐姿不對 : 我今天把坐墊調低一點 發現有比較舒服一點 : 但這是一種偷懶的方式嗎?? 不算偷懶啦 飛輪坐姿正確蠻重要的 坐舒服一點 減少運動 ...