飛輪調低座墊是偷懶的嗎? - 有氧運動 Aerobics

Valerie avatar
By Valerie
at 2012-10-17T23:22

Table of Contents

※ 引述《itaikoto (itaikoto)》之銘言：
: 我騎完飛輪 尾錐骨因為壓力都會有點痛
: 騎飛輪是都應該穿飛輪的褲子比較好嗎
: 還是我的坐姿不對
: 我今天把坐墊調低一點 發現有比較舒服一點
: 但這是一種偷懶的方式嗎??

不算偷懶啦
飛輪坐姿正確蠻重要的
坐舒服一點 減少運動傷害
踩得比較有效率

飛輪是踩長久的!

至於要不要穿飛輪褲子 和穿飛輪鞋子
看個人啦




--

All Comments

課堂卡---板橋美力空間有氧(含瑜珈)

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-10-17T14:56
場所: 板橋美力空間 地址: 新北市板橋區中山路一段10號6F 課表: http://ppt.cc/Napw 因工作環境改變的關係，剩下的沒辦法去了，期限到今年12月29日 手邊還有12堂課，歡迎有興趣想試跳的版友使用也可以12堂全部轉給你 一堂/ NT$150喔 意者站內信~ - ...

True Fitness 古亭健身館會籍

James avatar
By James
at 2012-10-13T04:35
(1) 場所名稱：True Fitness (古亭健身館) (2) 場所位置：台北市和平西路一段2號B1至3F (3) 數量：1名 (限古亭會館使用，單點多堂) (4) 有效期限：即日起至2014/7/29 (5) 價格：每月1450，還有21個月。1450 * 21 = 30450，算30000 ...

有人有興趣嗎

Ina avatar
By Ina
at 2012-10-13T02:53
不知是否符合板規 幫朋友推銷 活力健康有氧課程劵(新竹教育大學內) http://goods.ruten.com.tw/item/show?21210010641705 若有興趣歡迎季站內信詢問 價錢可議 謝謝 - ...

台灣版 天天吃油炸速食的我ㄧ個月後果

Doris avatar
By Doris
at 2012-10-12T12:37
※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板 #1GTfXQcD ] 作者: abcd60531 (瑋瑋) 看板: TaichungBun 標題: [閒聊] 台灣版 天天吃油炸速食的我ㄧ個月後果 時間: Thu Oct 11 17:58:43 2012 我連續吃一個月麥當勞 在0803~0903的時候 ...

心跳表這東東...

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-11T17:05
板上各位安~ 最近家裡爸爸給了一個難題-心跳錶 這兩天爬版+P拍/Y拍+廠牌官網也看過~ 但最終還是考慮家裡老人需求與舒適度 很遺憾的只要有需要配戴心跳帶的東西只能說掰掰了~ 找了以下的產品想來請問板上有無人使用過 能分享心得與建議的~ 在這裡先謝謝各位了!! 1.http://ppt.cc/3ofp ...