慢跑跑快肚子會痛的月經文… - 路跑 Road Running

如題~~

爬文版上這種問題還蠻多的~~

因為我本身也是會痛(從國中到現在十幾年了都還是會痛)

當兵時很常跑時若想加快速度也是會痛

退伍兩年後的今天重拾慢跑

目前剛跑兩個星期，約兩天跑一次，速度很慢(約3000公尺17分鐘)

跑前也都有熱身

在慢跑的時候跑到第兩千公尺後想稍微加速跨大步一點的話30秒內就會痛到劇痛

在肚臍右手邊的部位，有時肋骨也會痛，實在痛到真的沒辦法忍

所以就只能趕快放慢速度或停下來，而且腹式呼吸對我來說好像沒效果…

其實我想討論的是

因為我問一個沒有慢跑習慣的朋友(168/70，胸圍99公分)

他說他從小到大都沒發生這種痛的問題，所以完全無法理解我的痛苦

我178/75，看起來骨架偏瘦(胸圍93公分)

是不是骨架偏瘦的人比較可能會有肚子痛或肋骨痛這樣的問題？

還有不知道版上是不是有網友因為這樣的問題而看過醫生？(是看哪一科？)

謝謝！






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