慢跑脛骨有陣痛 - 路跑 Road Running

By Audriana
at 2014-06-04T18:28

Table of Contents

原po 小弟有一段時間沒有路跑了(略長)

之前新陳代謝快胖不起來所以沒注意

等胖了十多公斤之後驚覺應該要去跑一跑了

還去測了一下骨密度,略低同齡平均值(題外話)

總之出現了一個很奇怪的現象

跑步的時候發現兩腿脛骨會陣痛

跑了好幾天了這個現象一直存在

因為以前膝蓋曾經裂過,之前跑一直都會痛

不過這幾次跑步反而沒這麼痛,可能因為脛骨先開始痛的關係

想問問看脛骨陣痛算不算正常？

曾經聽過久無運動的人打排球,跳殺落地腿就斷了,架恐怖~

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脛骨陣痛的感覺不算難過，知覺測試還有點爽，感覺自己滿變態的...

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All Comments

By Anthony
at 2014-06-08T18:35

絕對不正常阿...先休息到不痛再跑吧

By Jessica
at 2014-06-12T18:41

休息阿...很有可能會變成疲勞性骨折喔~~

By Ida
at 2014-06-16T18:47

加壓冰敷~

By Yedda
at 2014-06-20T18:54

這是你訓練量突然升太快的警訊

By Mia
at 2014-06-24T19:00

太急了慢慢來

By Hazel
at 2014-06-28T19:06

斷掉是真的會，大學系際盃籃球賽，有個人搶完籃板落地

By Liam
at 2014-07-02T19:13

啪一聲，大聲又清脆，小腿骨就當場斷了。

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