慢跑穿什麼鞋比較好 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《bugsan (san)》之銘言：
: 最近想開始慢跑運動
: 但不想穿錯鞋反而造成身體負擔或傷害
: 請問大家推薦什麼鞋
: (什麼牌子的比較好?
: 是越輕越好?)
: 謝謝 !!!
※ 引述《bugsan (san)》之銘言：
: 最近想開始慢跑運動
: 但不想穿錯鞋反而造成身體負擔或傷害
: 請問大家推薦什麼鞋
: (什麼牌子的比較好?
: 是越輕越好?)
: 謝謝 !!!

我最近也開始慢跑
搜尋很多慢跑者的討論意見

發現很多人都說:

1. Nike的鞋對於亞洲人來說 穿起來可能反而不舒服
2. 同樣都是高貴的鞋牌 NB的比較好 蠻輕的 而且有寬楦頭系列
3. 同樣都是較輕而且有寬楦頭的 美津濃(Mizuno)的便宜許多 亞瑟士(asics)也不錯
不過 這兩個牌子 不是每家運動用品店都有銷售 尤其asics的很多鞋型系列
台灣並沒有全部引進


我的個人經驗---- (純個人經驗分享 每個人腳型與習慣不同 適合的鞋型與品牌也不一)
我腳背比較高 腳掌較寬
最早是穿NB的慢跑鞋 很舒服 很合腳 很輕 ----> 太常穿的結果就是提早壽終正寢
$: 當時是出清的舊款1980

再來換了一雙Nike ---- 我媽買的 所以，爲了感謝她的愛 只好穿來用
結果 每穿必痛 ---> 問題在於 Nike的鞋真的不適合我這種腳型
此外 Nike的跑鞋腳踝部分較高 腳踝那邊的骨頭磨得很痛
還有就是覺得很重 好像有人把我的腳橫剖成上下兩半 分開酷刑一樣
上面那半 脫掉鞋子之後 腳骨都還在痛
下面那半 走或跑的時候 很重 覺得好像得用力幫鞋子去抵抗地心引力
$: 當時是買零碼鞋 過季款3200 (好像是打完七折還是七五折之後的價錢)

現在這雙美津濃
是Wide系列
不過 美津濃的鞋 就算不是Wide (就是鞋子上會掛一個小圓標籤寫著Wide)
楦頭也都較歐美品牌寬
因為有過Nike的慘痛經驗 所以這次不敢一下子就買美津濃的Wave系列(通常2~3000元)
(Wave creation, wave fortis, wave ...好幾種 聽說避震比較好,當然也較貴)
只買普通款
穿起來很輕 很合腳 跑起來蠻有彈性的 (我是跑水泥地) 不覺得地硬或腳重
$:1090(該店的特價)


每個人跑步的習慣 跑的地點(eg.操場or水泥) 腳的形狀 都會影響
最好是試穿久一點再來決定

我唯一可以很確定地說的就是-----三者價錢確實是前兩者較高
其他就是各人試了才知道囉


提供參考~~~




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