慢跑穿什麼鞋比較好 - 有氧運動 Aerobics

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By Rebecca
at 2008-07-07T17:53

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最近想開始慢跑運動
但不想穿錯鞋反而造成身體負擔或傷害

請問大家推薦什麼鞋


(什麼牌子的比較好?
是越輕越好?)


謝謝 !!!

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-07-12T06:18
麻煩回應也計到站內信箱噢!!!謝謝
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-16T18:42
運動用品店的鞋子有照機能分呀~可以就選慢跑鞋呀~

飛輪真的不是練假的 :P

Andy avatar
By Andy
at 2008-07-07T17:50
想當初剛進加州因為課表上寫著飛輪課是and#34;燃燒脂肪最有效的課程and#34; 平常就會去河濱公園騎腳踏車的我一定要進教室踩踩看啊~~ 第一堂課在莫名其妙之中渡過,還記得JENNY清亮的聲音對我喊著:不要停下來,沒有休息喔! 黑黑暗暗的統領教室裡,大家努力地揮汗如雨, 印象深刻曾經有過六分鐘跑步接著七分 ...

膝蓋痛適合踩飛輪嗎

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By Tom
at 2008-07-07T15:26
原文恕刪。 我之前也有過一樣的症狀， 一度嚴重到蹲下或站起來都需要朋友扶著， 復健科醫生要我多運動， 他大力推薦飛輪， 但一開始阻力不要太大、也不要站姿。 但STEP和body pump可能都先避免吧。 有一些簡單的瑜珈也可考慮一下... (瑜珈是好物 XD ) - ...

有氧人生

Heather avatar
By Heather
at 2008-07-07T12:38
曾經有人問我，為什麼這麼執著運動？執著跳舞？我想我很難跟沒有相同喜好的人 說明我的感受，就像跟一個喜歡機械的人說明文學的美感一樣，不是不能說，只是 說了也很難感同身受。 從小為了維持健康的體態，也為了身為女生難為的微妙心理，幾乎從不間斷的陸續 有著運動習慣，不管跑步或跳繩，那些都是似乎是折磨；說實話， ...

膝蓋痛適合踩飛輪嗎

Megan avatar
By Megan
at 2008-07-07T00:04
※ 引述《misolo (我想嫁人啦~)》之銘言： : 請問... : 我有臏骨軟化的問題.. : 就是上下樓梯和半蹲上廁所有時會痛.. : 我的婦科醫生一直叫我去踩飛輪,訓練心肺力量 : 但復健科說膝蓋會痛的人不適合踩飛輪.. : 膝蓋彎曲的角度過大... : 每個月去看一次婦科..就被醫生罵一次..說為什 ...

膝蓋痛適合踩飛輪嗎

Andy avatar
By Andy
at 2008-07-06T19:40
請問... 我有臏骨軟化的問題.. 就是上下樓梯和半蹲上廁所有時會痛.. 我的婦科醫生一直叫我去踩飛輪,訓練心肺力量 但復健科說膝蓋會痛的人不適合踩飛輪.. 膝蓋彎曲的角度過大... 每個月去看一次婦科..就被醫生罵一次..說為什麼還不去運動 實在很煩惱.. 到底能不能去健身房踩飛輪呢 有沒有人踩了飛輪 ...