慢跑的跨步? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Elizabeth
at 2011-02-15T00:11

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最近想要練慢跑..
想要請問跑步的時候腳步需要跨很大步嗎?
以及大腿需要抬的很高嗎，因為我看到有人這樣跑@@

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All Comments

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By Kristin
at 2011-02-19T15:42
跑的時候小腿盡量往後上舉，這樣自然的大腿就會跨開
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By Frederic
at 2011-02-24T07:13
如果你刻意想上跆大腿，會比較費力，容易累
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By Daph Bay
at 2011-02-28T22:45
可以借問一下初學者跑步時要有躍起的動作嗎？我發現跳起來
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By Donna
at 2011-03-05T14:16
似乎比較快但很容易就累了，雙腳盡量不離地又很像在走路。

【研究問卷】你熱愛穿Nike的運動鞋？還是Adidas呢？

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By Isabella
at 2011-02-06T21:38
hi~大家好 此份問卷是要調查對and#34;運動鞋的品牌忠誠度and#34;，與另外一篇的問卷不同 我是來自國立高雄應用科技大學 資訊管理所的雲端技術與神經行銷學實驗室的研究生 目前要進行一項神經行銷的研究 我的研究是要探討品牌忠誠度對於品牌延伸的影響 鎖定的研究對象為對Nike運動鞋或Adida ...

睡眠襪能達到按壓效果??

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By Edith
at 2011-02-01T02:35
今天逛到一款日本的睡眠襪 標榜只要穿上就可以有按壓腿的效果 真的有那麼神奇嗎? 之前也有靜脈趨張襪 女明星也有用 但是那真的有效嗎= =? 為什麼穿上襪子就說可以塑腿 理論在哪阿? 困惑!!!! - ...

請問

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By Olivia
at 2011-01-31T16:08
因為膝蓋前十字韌帶斷了 不過沒有做重建手術 現在都不太敢跑 請問有什麼運動可以加強大小腿肌肉呢? 因為感覺肌肉萎縮中... - ...

睡前做伏地挺身

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By Irma
at 2011-01-13T01:16
會有一點用，不過睡前做的話會影響睡眠品質 個人覺得要練胸部的話最有用還是史密斯機 認真練的話一個月就會明顯胸部變壯很多 伏地挺身感覺有點重量不夠 所以只會初期有點效果 : 假如就寢時間是在一兩點的話, : 在睡前做個伏地挺身30下 : ...

髖關節卡卡的

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By Audriana
at 2011-01-10T15:45
自從練了跨欄之後我的右腿的髖關節就很鬆 常常會有卡卡的感覺 不知道有什麼保養的方法能改善這種狀況 - ...