睡眠襪能達到按壓效果?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Edith
at 2011-02-01T02:35

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今天逛到一款日本的睡眠襪

標榜只要穿上就可以有按壓腿的效果


真的有那麼神奇嗎?


之前也有靜脈趨張襪
女明星也有用

但是那真的有效嗎= =?

為什麼穿上襪子就說可以塑腿
理論在哪阿?


困惑!!!!

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All Comments

髖關節卡卡的

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By Audriana
at 2011-01-10T15:45
自從練了跨欄之後我的右腿的髖關節就很鬆 常常會有卡卡的感覺 不知道有什麼保養的方法能改善這種狀況 - ...

睡前做伏地挺身

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-01-03T02:06
假如就寢時間是在一兩點的話, 在睡前做個伏地挺身30下 和仰臥起坐30下, 並做一些收身操. 不知道可否有效果? 還是說早上睡起來做比較有效?! - ...

椎間盤術後肌肉緊繃的問題

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By Donna
at 2010-12-30T13:25
※ 引述《ccgw (馬克思)》之銘言： : 病史： : 1.民國96年打球受傷，被一百多公斤的人一撞，感覺腰椎有東西擠了出來，從此斷送了我 : 的籃球生涯... : 2.照了MRI，L5- S1椎間盤有破裂突出的現象，許多醫生看了都建議要開刀治療才會好， : 於是找了榮總的黃俊一醫師動刀。動刀前腰已經不痛， ...

椎間盤術後肌肉緊繃的問題

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By Jacky
at 2010-12-30T10:41
病史： 1.民國96年打球受傷，被一百多公斤的人一撞，感覺腰椎有東西擠了出來，從此斷送了我 的籃球生涯... 2.照了MRI，L5- S1椎間盤有破裂突出的現象，許多醫生看了都建議要開刀治療才會好， 於是找了榮總的黃俊一醫師動刀。動刀前腰已經不痛，但臀部會有緊繃感，所以仍傻傻的 接受動刀，動刀完臀部緊繃感消失 ...

肌肉與速度??

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By Agnes
at 2010-12-28T01:21
我自己是打桌球的，最近想做一點重量訓練 讓球的力道更佳 除了技術上的進步以外(這個可以在桌球版問) 想說在身體素質上也增強 想請教一下: and#34;收小手臂and#34;這個動作，是不是可以靠著肌肉訓練而增加收臂速度? http://www.youtube.com/watch?v= ...