慢跑的時候耳朵後下方會不舒服 - 路跑 Road Running

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By Sarah
at 2013-02-20T21:11

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1H9CXEua ]

作者: david5401 (青蛙) 看板: FITNESS
標題: [問題] 慢跑的時候耳朵後下方會不舒服
時間: Wed Feb 20 20:57:46 2013

最近在跑步的時候耳朵的後下方包括TMJ與枕骨附近還有脖子上部都會不舒服，就感覺

脹脹酸酸的，不知道到底怎麼回事，不舒服到我跑不太下去.....請問有板友也有類似的

情形嗎?該怎麼改善呢?

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Tags: 路跑

All Comments

David avatar
By David
at 2013-02-22T01:08
忘了提，還會有點頭昏腦脹...可是我一點都還不累阿...
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-02-23T05:05
你應該有肩頸痠痛的問題吧!應該平常就很容易緊繃, 多
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-02-24T09:01
按摩熱敷吧~~ 我也有類似的問題喔

如何越跑越快，而不是越跑越慢?救救我

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-02-20T20:13
各位大大好，本人在本版請教過幾個問題，謝謝大家的回覆 本人慢跑也有2年的時間了，基本上每天都是20圈400外圈，一周5次以上 除了間歇和收操，不然都習慣跑外圈 半年前參加第一次的半馬，沒想到14K就掛了 所以更是希望就由每天練跑來增加速度和耐力，希望下次能完賽 個人跑過石門水庫21K，是可以跑完的 大約 ...

2013礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松賽

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By Connor
at 2013-02-20T12:05
/* 賽事連結 */ http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=118 /* 重點節錄 */ 活動時間：民國102年5月11日（星期六）05:00~12:00 集合地點：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路公園（礁溪路五段溫泉路路口） 項目/ ...

跑操場後的問題

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By Zenobia
at 2013-02-20T07:45
過去都是跑大的操場(一圈400M)一次大約都跑15~20圈 每週約2~3次 但是最近換了環境 這邊只有小的操場(一圈200M) 平常變成跑約20圈 昨天決定改跑30圈.... 做一樣的暖身一樣的收操 不知道為什麼昨天跑完左腳膝蓋外側有點酸痛.... 以前都沒有遇到這樣問題 想來這邊請教各位 我該注意哪些部份( ...

我沒收到高雄馬回執單?!

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-02-20T00:02
各位跑友們 晚安 在此祝大家新年快樂 平安歡喜 有關高雄馬就要在本週日上場了，我到現在都還沒收到回執單，請問會影響報到程序嗎? 還有更重要的一點，請問有哪位好心的跑友能否幫我代為報到，因為家住台北，加上工作 之故，最快也要2/24凌晨才能抵達高雄。 可能發言內容有點唐突，請大家見諒，謝謝各位。 - ...

新手高雄馬請教問題...

Michael avatar
By Michael
at 2013-02-19T23:17
各位路跑版的版友們好 小弟是跑齡才半年的新手 171/67 (半年前約為71公斤) 當初是為了減肥而跑，跑著跑著跑出了興趣，也想激勵自己繼續跑下去 因此便報名了這次高雄馬的半馬組 由於是我的初半馬，而且之前從來沒參加過任何短程路跑賽事 又是自己一個人報名，所以有些問題想和大家請教一下 1). 當天會坐 ...