慢跑時 小腿前面會痛 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-09-27T23:14

Table of Contents

在慢跑時呀~~

小腿前面的肌肉會痛耶~~

就是你把腳掌抬起來時 會拉到的那塊肌肉~~

不是骨頭喲~~ 是前面的肌肉~~~

那要怎樣處裡??

謝謝

--

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2006-09-29T21:42
冰敷家按摩~~~

請問能做什麼運動？

Emma avatar
By Emma
at 2006-09-23T09:48
小弟昨天打籃球被別人膝蓋頂到 是衝撞的那種，雖然沒有瘀青 但是走路仍然會痛，請問最近能做些什麼運動啊？ 我怕太劇烈可能會更嚴重的說 謝謝！ - ...

膝蓋和腰的傷害和保健

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-09-21T22:12
本身是跆拳道選手... 也是籃球員... 在慢跑練體力時... 左膝會痛... 大概是接近大腿的地方吧... 右膝有時在打球或跑步時也會痛... 因為在幾個月前.. 發現左膝蓋在練習時... 經過一陣跑動後就會開始有小刺痛... 之後就偶而會在日常生活中刺痛... 所以練習時都會帶著護膝... 但最近發現 ...

晚上運動好嗎？

Christine avatar
By Christine
at 2006-09-20T16:52
我都是洗澡前跑步、跳繩或舉啞鈴， 這個時間可以嗎？ 另外跑步、跳繩和舉啞鈴錯開來是不是比較好？ thx - ...

學雙截棍

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-09-19T16:08
想請問一下 新竹地區哪裡可以學雙截棍？？ 感激不盡 - ...

躲避球隊怎麼帶??

Harry avatar
By Harry
at 2006-09-19T13:16
※ 引述《eddieshow (eddieshow)》之銘言： : 這學期要幫忙訓練躲避球隊... : 想請問一下躲避球隊 男生校隊要怎麼帶... : 一天40分鐘 一對50個人左右 : 請問該怎麼訓練阿 六年級有基礎的大概20個人 其他都是5年級的 : 想請大家分享提供一下經驗或是教法 謝謝 ...