躲避球隊怎麼帶?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《eddieshow (eddieshow)》之銘言：
: 這學期要幫忙訓練躲避球隊...
: 想請問一下躲避球隊 男生校隊要怎麼帶...
: 一天40分鐘 一對50個人左右
: 請問該怎麼訓練阿 六年級有基礎的大概20個人 其他都是5年級的
: 想請大家分享提供一下經驗或是教法 謝謝 ^^


呵呵 難得看到的躲避球相關文章耶^^

來分享一下我以前的經驗好了 希望對你有一點點幫助!

以前我國小六年級加入躲避球校隊 不過我們是要去參加縣賽前兩星期左右開始訓練

一開始當然是簡單的跑步 熱身操 然後簡單的傳接球後就開始分隊比賽

我覺得躲避球能練的基本動作很像不太多

攻擊時的傳球 殺球很難單獨的練 躲球 接球也是一樣

都是要配合實際比賽去模擬狀況

如果是以比賽為主 我覺得多練分組比賽會比較有幫助

然後找出最佳的攻擊手 抓出大概的傳殺球路線就差不多了

這樣的訓練不會太無聊也能增進大家的默契 尤其是傳殺球的默契很重要

有時候使一個眼神 就知道球會往哪邊傳很重要

傳殺球一流暢 攻擊就會很犀利

另外建議是躲避球名為躲避球主要就是要躲

盡量不要接球 雖然一些很厲害的同學會很想接球

但是到了外面比賽 攻擊的球真的都很強 傳球也都很快

建議盡量不要接 用閃為主 真的球丟高了比較好接時才接就好 低球真的要放掉

希望你們有好成績

加油!!!



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我是竹東人...大家好~~

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