感冒可以去跑步嗎?? - 路跑 Road Running

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By Olga
at 2012-01-04T17:06

Table of Contents

剛回國就感冒喉嚨癢癢的+輕微咳嗽 除此之外 沒啥不舒服

之前看新聞說 有人感冒去運動 結果反而把病毒吸入肺裡變 肺炎

可是因為出國好幾天 好多天沒運動了 好有罪惡感....>"<

到底可不可以去跑步呢....???

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Tags: 路跑

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-01-07T12:26
我也是，昨天前天去跑，喉嚨的好了，可是狂流鼻水
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-01-10T07:47
這種天氣,沒感冒出去跑都可能感冒
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-01-13T03:08
還好耶 我只穿背心 短褲 防風外套 帶個帽子剛跑回來剛跑雨又比較大 也還好冷 可能因為我很熱血吧 XD
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By Isabella
at 2012-01-15T22:28
只是因為跑到淡水 跑不回來搭捷運 到士林就 有一點涼意
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-01-18T17:49
感冒本來快好了，昨天跑了半小時，咳嗽加劇了T.T
Mason avatar
By Mason
at 2012-01-21T13:09
感冒不要去跑步了啦 頂多走一走...讓你的身體專心養病
Damian avatar
By Damian
at 2012-01-24T08:30
而不是還要把養份用在修護運動後疲勞的身體,況且跑步後有段時間免疫功能會下降,可能會讓病毒更加囂張,這些前面的
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-01-27T03:50
文章我記得都有提過...醫生不建議生病還去慢跑
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-01-29T23:11
好像要看症狀 我跑步是會好啦..可能代謝變好的關係吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-02-01T18:32
休息和訓練一樣重要
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By Caitlin
at 2012-02-04T13:52
剛從國小跑回來…除了有點冷，下點小雨還滿舒服的
Una avatar
By Una
at 2012-02-07T09:13
感冒時慢跑 搞到半夜頭暈發燒掛急診
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-02-10T04:33
附帶一提 燒到40度 所以還是別跑了
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-02-12T23:54
還好耶 我只穿背心 短 https://muxiv.com
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-02-15T19:14
感冒時慢跑 搞到半夜頭 https://daxiv.com

陽明山61k初超馬

David avatar
By David
at 2012-01-04T16:27
最近常跑並沒有覺得自己速度越來越快， 但應該是有越來越了解自己身體的極限， 會在適當的時機讓自己停下來休息按摩。 這場的特別之處是可以在三處(27.3k、42.2k、51k)存放個人衣物。 帶了自己平時跑馬就很想吃的小魚乾花生、暑片、百事可樂 吃了確實比一般補給還過癮,不過會渴。 跑全馬時在最 ...

贈送-腰包水壺

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-01-04T11:48
把已經用不到的腰包及水壺送人! 圖： http://ppt.cc/XTzC 之前本來以為腰太細的人不適用， 後來發現把帶子再弄緊就可以了! 有需要的站內信聯絡~ 比賽有遇到可以直接拿給你~ 一下子就好多信 XD 洽談中 orz 已送出! - ...

半馬兩個半小時跑完 與 腳踝痛的問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-01-04T10:25
性別：男 身高：173 體重：82 每週跑步天數：5~7天 每次跑步距離or時間：最少5k 一個禮拜至少一天會超過10k or 30min up 跑步地點/地面：操場, 中山大學to夢時代來回 距離用餐時間？大概都用餐後三小時才開跑 是否有做暖身？暖身時間、方式？先慢跑15min才開始增加一點速 ...

日本人的長跑實力

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-01-04T10:16
與其說是討論 其實更像是一個問題 這個問題是來自於這兩天版上很熱的箱根馬拉松接力賽 引用文章: http://blog.xuite.net/sep13.2005/blog/55808884 而箱根接力賽的整體水準到底有多高呢？以今年登錄的選手為例，比賽總共10區， 所以20隊總共就有兩百 ...

半馬跑完小腿脛骨疼痛

Agnes avatar
By Agnes
at 2012-01-04T09:15
跑完中寮山半馬後 發現小腿脛骨很痛 右腿比左腿嚴重 到昨天為止，連走路都會有痛覺(可以忍受的痛) 昨天去看過醫生後，有吃醫生開的消炎藥 醫生的建議是:可能是疲勞性骨折(沒有照X光)，不要跑了，要休息兩周， 游泳或是騎腳踏車都可以 我的疑問是 1.真的要休息那麼久嗎，還 ...