愛上Ashtanga... - 瑜珈 Yoga

開心

今天在Kelly的幫助下，在輪式站起來了，雖然超緊張，而且其實沒預期kelly會來幫忙

雖然站起來搖搖晃晃

呵呵

Kelly還問我說：「這是你第一次站起來啊？」
＋：「耶...對」 =_="
Kelly:「我比你還緊張」
+:「我才緊張..」
...

開心的一天

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btw,是在PURE

※ 引述《sunshield (Ashtanga w/U ;-))》之銘言：
: 第一次是誤打誤撞選到一個名字很怪的課
: 剛開始很害怕，畢竟才剛上瑜伽兩週，就挑戰到好像很高階的Ashtanga
: 但是上完第一次就愛上了這個讓我噴汗的課
: 喜歡每一次上課時，努力挑戰自己的極限，越來越了解自己的身體
: 每一次動作中，都覺得好累，但是做完一系列動作後的大休息
: 感覺超棒
: 最喜歡上Kelly的Ashtanga 1(還不敢去上2)
: 剛開始不會太注重要求動作而較重視呼吸流暢
: ，上一陣子她會開始慢慢幫助你的姿勢矯正
: 喜歡上她的課時，跟一群常見卻不太認識的同學有一致的氣
: 一開始不太能體會老師說氣的感覺
: 但是漸漸的
: 雖然在動作中是內視
: 但是可以感覺到整個教室和諧的氣
: 感覺真的很好，一點都不累了...
: Heidi老師(ps:昨天有人說他虎背熊腰...XD)
: 的課我也蠻喜歡的
: 重視姿勢的正確
: 仔細且細心
: >_<" 但是我還是不會在vinyasa時抬起屁屁往後跳，老是卡住...
: Emma, Jing
: 比較隨意的感覺
: 上課比較沒那麼嚴格
: 但是老師也是會四處走矯正姿勢
: 是2個很有趣的老師
: Ashtanga的課比起其他課，常常可以見到熟面孔
: 就像是熟悉的陌生人(因為我都沒認識的，也不太好意思聊天 =_=")
: 有些人感覺跟我一樣也是愛上Ashtanga的初學者
: 不過有些就是超厲害的前輩(佩服不已)
: 乎...每次上完感覺大家一致的氣
: 真棒！
: 雖然不認識各位
: 但是謝謝你們喔 ;-)
: +

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