可以推薦皮拉提斯的書嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Puput
at 2008-10-02T16:18

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我自己一個星期會去上兩堂課

其餘的時間想要買書自己在家練

不曉得有沒有比較推薦的書或VCD呢?

希望以動作正確為前提

謝謝


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佩妮老師的碎碎唸...
http://www.wretch.cc/album/penny0326
:)


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Tags: 瑜珈

All Comments

台中市孕婦瑜珈

Liam avatar
By Liam
at 2008-10-01T15:49
我想請問一下台中市哪裡有孕婦瑜珈的課程, 爬文爬了很久都找不到這樣的資訊, 查了一下好像只有在yogilini有看到孕婦課程, 可是各位好像都說這一家價位偏高,比較偏重於spa耶~~ 那台中還有其他家有提供這樣的服務嗎?? 還有希望學費不要太貴,我是個窮媽媽andgt;andlt; 謝謝!! -- - ...

請問幫助頭腦及頭髮動作

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By Connor
at 2008-09-30T20:00
如果你是壓力大的鬼剃頭 那或許靜坐冥想跟流暢式瑜珈 會更適合你調整你的生活 而不是治療禿頭 這個道理滿簡單的 例如 胃痛吃胃藥很快好 所以很多人選擇吃胃藥 而不是調整飲食 我比較相信症狀是要你不要過度勞累身體 的方式 我有過敏的皮膚 只要我太累就會發作 所以每次一發作 我做的第一件事情就是休息 加油喔 ...

請問幫助頭腦及頭髮動作

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-09-30T18:55
我是看楊麗菁那本書自學的， 做完後覺得身體很舒服， （由於我有脊椎側彎，） 是我從事慢跑或其他運動所沒有的感覺， 由於長期準備考試（研究所及國考）， 這兩年頭髮發生鬼剃頭現象， 治好了一塊其他部位又慢慢禿了， 醫生也只有開擦藥給我， 叫我壓力別那麼大， 心理方面他也沒法幫助我， 治了兩年多 ...

流手汗動作會滑掉

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By Lauren
at 2008-09-30T18:12
今天第一次去上瑜珈課 真的是好累好酸~~~ 但是我會堅持的!!XDD 不過在做某些動作的時候 因為流手汗的關係 我的手會撐不住而滑掉 不知道其他人有沒有這種困擾呢?T.T 如果在手的位置鋪條毛巾不知道有沒有用? -- - ...

瑜珈服的選擇

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By Carol
at 2008-09-29T17:34
我是一個瑜珈的新手 正在煩惱衣服的問題 希望是貼身 袖子不要太長 我在網路上看到一個賣家的衣服還不錯 T恤 http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c38995631?u=modafiel 背心 http://tw.f4.page.bid.yahoo ...