想請教這條路線? - 路跑 Road Running

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By Elma
at 2014-10-22T22:09

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各位前輩好
有一場2015第一屆 橫越北北基超級馬拉松賽
網名網址如下
http://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=538

他的26K路線圖如下

http://i.imgur.com/TS8xhoW.png?1

大湖國小-大湖山莊街-大湖山莊街219巷-大湖街-長青路-
五指山產業道路-溪右線產業道路 -風櫃嘴觀景台-萬崁路(原路折返)-大湖國小

路線是這樣
標高會從0爬到600公尺
不曉得跑過類似路線的前輩是否了解 這些都是爬坡的山路 還是會有非常多的階梯
類似越野之類的

小弟目前半馬約2小時40分跑完可是是在平路跑的
他限時是5小時
想現在開始準備 不知道有沒有機會
十分感謝

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Tags: 路跑

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-10-25T15:37
有機會.不必想太多.開始練吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-10-28T09:06
拿平路的成績很難推越野跑阿,誰知道你腿力夠不夠.
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-31T02:34
所以才想請教這條是山路還是越野
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By Candice
at 2014-11-02T20:02
這距離看起來是沒階梯但不太確定~山路頗硬要狂練
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By Madame
at 2014-11-05T13:30
爬山路很吃大腿跟膝蓋附近的肌肉群,就算不用跑用走的也要練
John avatar
By John
at 2014-11-08T06:59
然後無敵喘的,建議可以先試跑看看相同路線約10K就可以抓出
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-11-11T00:27
直接去官網問是否越野會不會比較直接~
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By Eden
at 2014-11-13T17:55
非常感謝各位的意見!也歡迎一起來試試
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By Zanna
at 2014-11-16T11:23
跑馬路啦

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By Callum
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By Mia
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By Belly
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