臺中有無路跑課程？ - 路跑 Road Running

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By Callum
at 2014-10-22T21:13

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各位路跑版的版友好
常常在版上看到一些跑步課程推廣
無奈都在臺北無法參加
不知道有沒有在臺中的課程可以參加？
因為隨著距離變長
難免會擔心自己的跑姿是否不正確
越跑越不健康（個人體重較重）
謝謝各位版友了！


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Tags: 路跑

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-10-24T23:30
星期三晚上東海操場好像有
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By Kristin
at 2014-10-27T01:47
市府廣場二、四晚上19：30有針對跑步的核心訓練

修正跑步技巧：馬克操

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By Belly
at 2014-10-22T16:53
【修正跑步技巧：馬克操】 對於跑者而言，良好的跑步技巧與動作是讓速度進步的基礎。 馬克操由波蘭裔加拿大人Jalo Mark於一次世界大戰後提出 初期的核心概念係為了加強競技短跑姿勢而提出的基本操。 然而由於成效良好，造就許多短跑好手，後被廣為流傳至其他運動項目的訓練上。 依據跑步的動作型態與過程，馬克操 ...

美津濃接力賽

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By Catherine
at 2014-10-22T16:15
站在起跑線第一排，深呼吸，想著：五點起床、吃早餐、清腸胃、超過半小時的熱身 該做的準備全部都做了，只等槍響。 　心裡是很緊張的，肩上的接力帶如千斤之重，臉上凝重的表情任誰都看的出來。 　一方面是自從中學畢業之後就沒跑過接力賽，這種短距離的賽事沒有失誤空間， 所以我早在學生組尚未集結前就到起跑線準備以避免塞 ...

跑步初學者的瓶頸

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By Iris
at 2014-10-22T13:53
小弟自從踏上辦公室白領上班族的不歸路之後 就感覺到腹部的肥肉有愈來愈厚的趨勢 想當年還在打系籃 幾乎每天練習真是個熱血青年(遠望) 覺得不能再這樣下去了 大概上個月開始加入跑步的行列 剛開始跑覺得跑一下就好喘 雖然很想達到今天的設定目標 常常撐不到臨界點就停下來了 不知道版上的大家都怎麼克服呢? 另外最近 ...

Nike+的音樂跟語音

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By Steve
at 2014-10-22T13:10
爬了文好像沒有版友有這樣的問題 我想問一下 我在跑的時候 語音回報我跑幾公里的時候 報完 音樂會變的很大聲 有時候是報完 音樂會變很小聲 就還要手動去調整音樂大小 有點麻煩 請問 有解決的方法嗎andgt;_andlt; 我的手機是 華碩 the new padfone infinity 這 ...

令人心痛的U.CR+公益路跑假跑軍團作弊事件

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By Frederica
at 2014-10-22T00:58
PO這文有兩個目的： 1.提醒有心之人不要投機，並期望跑友們互相監督砥礪 2.希望這場比賽有被影響到的跑友們，都能拿回屬於自己的榮耀、獎座及獎金！ ---前情提要-- 我有參與這次U.CR+的公益路跑21K組別 是個跑在後段班的小肉腳 一起參與的朋友則是有獲得21K組的前十名 會發現成績作弊的起因是因為和 ...