想請問如何挑鞋？ - 路跑 Road Running

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By Lydia
at 2013-03-11T00:32

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各位版友大家好

我大概四個月前開始跑步，10k約跑52m，21k大概跑2h20m，

但第一雙鞋已經磨損挺嚴重，所以想換雙跑鞋，

之前看到M牌的產品介紹

http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=6476

特性 A. 目標3：30~4：00完成全馬
B. 偏好接地時間短與追求速度感之跑者
C. 基本路跑型體220g

http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=6460

A. 訓練目標4hr30mins完成全馬之輕量慢跑鞋
B. 追求提升跑者

因為我希望在今年底前，能在四個半小時以內跑完初馬，

所以可以依據介紹的全馬完成時間來挑鞋子嗎？

還是應該有什麼挑鞋步驟呢？

請各位版友賜教！感謝！

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Tags: 路跑

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-03-11T12:28
10K 25M 跟21K PACE差太多了 21K你有偷跑去吃黑輪對不對
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By Belly
at 2013-03-12T00:24
推偷吃黑輪 XDDD
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By Mary
at 2013-03-12T12:19
我比較喜歡烤香腸+骰巴拉
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By Gilbert
at 2013-03-13T00:15
覺得路跑鞋 Wave Idaten 3 GR比較好~
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By Thomas
at 2013-03-13T12:11
ASICS GEL-DS TRAINER 18 還蠻不錯 中低足弓可以考慮一下
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By Xanthe
at 2013-03-14T00:07
A牌 LYTERACER TS

2013北馬櫻花馬拉松

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By Anthony
at 2013-03-11T00:29
1.比賽時間：2013/03/10 上午8:30 2.比賽地點：雙溪高中 3.比賽編號：1701 4.總距離：全馬 5.補給物品：大會補給 6.詳細配速資料：http://ppt.cc/E2sJ -- 7.比賽心得： 第22馬，痛苦指數超高的一場賽事。 由於在禮拜五時就已經知道自己的狀況 ...

櫻花很多的雙膝硬化馬(初馬)

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By Tom
at 2013-03-11T00:02
不可諱言，報這場初馬都是為了那隻美美的琉璃馬。 還記得去年跑初半馬華山時看見很多櫻花初馬的感人肺腑心得文。 這次親自體驗，真覺得馬拉松賽真的是靠意志力撐過來的。 我相信即便是速度很快的跑者，他也是用最高意志力撐出那樣的成績。 因此賽前希望能在時限內完賽就好，久聞櫻花馬之硬陡，因此覺得能在6小時回來都OK。 ...

熱熱熱的雙溪半馬

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By Rae
at 2013-03-10T23:47
沒幾張圖，可以略過的網誌圖文版 http://fmegumih.pixnet.net/blog/post/31825837 --- 第二次的雙溪半馬 而距離上次的半馬是十個月前的事了 因為種種因素其實已經很久沒有好好的練跑了 前兩個禮拜才有固定去河濱跑5公里 老爹前一天還提醒我，要我別逞強，以免昏倒在山上XD ...

高中最後的運動會了 短跑鞋推薦 and訓練

Noah avatar
By Noah
at 2013-03-10T23:16
國小的大隊接力 +國中 +高中 如今我人生高中最後一次的大隊接力來了 當然大學也還會有 不過高中 這種階段裡總是有一種特別不一樣的感覺 大學也沒辦法全班一起上下學3年 那種向心力是不同的 於是我們都想要好好拼一次了 回到主題 現在對於該選哪雙短跑有點疑惑 價為大約定在2000內 不用買道太好的 重點是過彎要 ...

櫻花初馬

Donna avatar
By Donna
at 2013-03-10T22:31
去年的這時，我從沒想過自己會跑馬拉松，想說人生跑一次21k就夠了， 激起我鬥志的，就是PTT路跑版上當時各篇感人肺腑的櫻花馬初馬文章 這一天來得不急不徐，一年過去終於換我了！ 槍聲響起，全馬壯觀的人龍出發了，我選在B組目標是全程不走路，前10K新路線的風 景我相當喜歡，跑在鄉間小路裡好不悠哉， ...