想訂個目標,但是不知如何抓 - 路跑 Road Running

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愛上跑馬真是因緣際會,
因為去年做了一次全身健康檢查,
結果不太好,PO上FB後,一位網友的隨口一篇,
一起來跑步吧,就開始了我的馬拉松之路,
從去年12月1日開始練跑,開始1公里,2公里慢慢跑,
跑到第36天,挑戰大直到淡水,將近半馬,
結果膝蓋受傷了,停練一個多月,
過完農曆年,趕快又開始練習,
總共練跑時間(含受傷休養約一個月)約3個半月,
在昨天國道初半馬,晶片成績,1:59:56,
不是很強,但很滿意了,
畢竟酗酒20年了,為了戒酒而回頭來練跑步,
而且20年沒運動了,這樣的成績其實挺滿意,
不過既然開始了,不想停下去,
有幾個想法,可以請板上高手們給個建議嗎?
1‧大家都說,初馬是馬拉松人的初戀,我一直在想,
要以哪個賽事,當做我的初馬,當然近期不可能,
預定在今年底或是明年初,希望自己的初馬可以永
生難忘,雖然人生已過一半= =。
2‧希望自己可以賽代訓,每個月都跑個半馬,這樣也
比較不會懶惰,因為有個目標,但是不知道有什麼
好賽事可以選擇,上網查過,賽事很多,但不知道
好不好,其實半馬補給不用好,有水就好了,但不
希望跟車子爭道,這樣就好了。
以上,也是我在PTT的第一篇文,希望各位前輩給點建議。

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All Comments

Daniel avatarDaniel2014-03-22
我是覺得可以多參加幾次半馬看看哪場感覺比較好 下次報他
Ina avatarIna2014-03-26
的全馬.. 而且跑過半的再跑全的 心裡比較不會那麼害怕 XD
Adele avatarAdele2014-03-31
加油一開始 選擇交通方便的活動來跑
Delia avatarDelia2014-04-04
等能力越來越好 挑戰山路類型的 風景好 也不錯
Caroline avatarCaroline2014-04-08
如果現在開始16週訓練的話,星光馬^^
Freda avatarFreda2014-04-13
樓上坑別亂推XD 想當初我被推星光馬的坑一場賽事都沒跑過就去跑星光馬了 跑得很痛苦阿QQ
Adele avatarAdele2014-04-17
星光馬補給雖好,但畢竟是夏天,傍晚臺南的
Jacky avatarJacky2014-04-21
太陽很晒,其實並不好跑,北部其實艋舺馬不錯
Leila avatarLeila2014-04-26
anyway,夏天跑步要注意安全,小心中暑現象
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-04-30
既然新手 可以多多看看以前的文章 會有幫助的
Kyle avatarKyle2014-05-04
初馬選太魯閣就對啦!! 參加10K 10K 21K 21K 30K
Erin avatarErin2014-05-09
明年雙溪櫻花初馬應該會讓你難忘
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-05-13
太魯閣,雙溪櫻花馬,高雄馬,田中馬,日月潭馬~~好多,
Anonymous avatarAnonymous2014-05-17
難以選擇,現在想先多選幾個半馬就好了~