想要得到免費頂級運動專業用襪?歡迎參加 - 路跑 Road Running

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By Olga
at 2013-04-17T14:50

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天麥企業有限公司正在舉辦[留言得好禮活動] ,活動網址
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Tags: 路跑

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公館永福橋路跑

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By Linda
at 2013-04-17T12:12
[團練] 一 集合時間:公館永福橋下集合(古亭河濱公園) 二 集合時間:每週二晚上7:30(固定團) 三 路線:現場說明 四 場地種類:路跑 五 內容:10公里(可依自身體力提前折返) 六 其他:還請自行攜帶補給用品 聯絡人:陳大衛，陳致瑋 電話:0932154007 0913672939 - ...

第一次練姿勢跑法

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By Elma
at 2013-04-17T01:11
回應版友對於推蹬的討論 放上一個影片作為解釋 http://www.youtube.com/watch?v=N1yqZ2l7iJwandamp;feature=youtu.beandamp;t=50m54s 由於內容很長 可以從50分開始看 很清楚的說到推蹬的看法 就是不要推蹬 大體上就是說透過 ...

2013NIKE女生路跑節

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By Charlie
at 2013-04-17T00:40
沒看到網頁上寫幾點報名 明天幾點要開始搶阿（其實此時此刻已經17號了XDDD） 然後大家會想報NTC嗎？ ※ 引述《gaga1101 (嘉)》之銘言： : 今年（2013）NIKE女生路跑節 : 好像有個NTC PARTY : 有人知道那是幹什麼的嗎？ : 另外 : 請問NIKE女生路跑會很快額滿嗎？ ...

慢跑小腿痠痛的原因??

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By Zanna
at 2013-04-16T23:18
小弟我不常去慢跑 但是今年可能會入伍當兵 所以開始在訓練自己慢跑 我慢跑的速度很慢...大概3000m跑21分鐘 我想問的是為什麼我小腿後面(不知道是什麼肌)都會痠痛... 越跑會越來越痠痛 小腿外側也會很緊繃...也會痠痛... 是因為我的肌耐力不足還是我跑步姿勢不對??? 麻煩各位幫我解惑 ...

第一次練姿勢跑法

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By Christine
at 2013-04-16T23:16
※ 引述《Xghostptt (10分鐘讓你變忍外大師)》之銘言： : 原本的極限大概是10~11km : 今天員工旅遊大概爬了40分鐘左右的山 : 回家時腿是有點酸痛的狀態 : 想說好不容易天氣好一點了，來練一下姿勢跑法 : 結果跑約4.2km左右股二頭就無力了(腳後跟抬不起來) : 然後小腿也很酸 : 原 ...