公館永福橋路跑 - 路跑 Road Running

Linda avatar
By Linda
at 2013-04-17T12:12

Table of Contents

[團練]
一 集合時間:公館永福橋下集合(古亭河濱公園)

二 集合時間:每週二晚上7:30(固定團)

三 路線:現場說明

四 場地種類:路跑

五 內容:10公里(可依自身體力提前折返)

六 其他:還請自行攜帶補給用品

聯絡人:陳大衛，陳致瑋

電話:0932154007 0913672939

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Tags: 路跑

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2013-04-21T05:46
這是開新團嗎? 同一地點星期一四晚上也都有團喔。
Adele avatar
By Adele
at 2013-04-24T23:21
請問公館永福橋到馬場町，來回距離約幾K?
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-04-28T16:56
3K
Ida avatar
By Ida
at 2013-05-02T10:31
感謝樓上，3K是單趟還是"來回"?
Madame avatar
By Madame
at 2013-05-06T04:06
單趟
Joe avatar
By Joe
at 2013-05-09T21:40
下禮拜想跟~大家速度不曉得多快?我是初學弱者...
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-05-13T15:15
女生7 8分速 男生 5 6分速
John avatar
By John
at 2013-05-17T08:50
想參加，是新手，請問7、8分速是多快？
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-05-21T02:25
換算時速一小時是幾公里？
Heather avatar
By Heather
at 2013-05-24T19:59
七分速就是一個公里七分鐘，換算下去一小時跑快九公里
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-05-28T13:34
暸解了，謝謝
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-01T07:09
我也想報名 請問是現場報到嗎??還是要先登記嗎?
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-06-05T00:44
不好意思 第一次參加團練 不太清楚.....^^"
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-06-08T18:18
請問一四的團有文章嗎@@?
Irma avatar
By Irma
at 2013-06-12T11:53
不好意思 第一次參加團 https://muxiv.com
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-06-16T05:28
//muxiv.com https://daxiv.com
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-06-19T23:03
請問一四的團有文章嗎@ https://noxiv.com
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-23T16:37
不好意思 第一次參加團 https://moxox.com

第一次練姿勢跑法

Christine avatar
By Christine
at 2013-04-16T23:16
※ 引述《Xghostptt (10分鐘讓你變忍外大師)》之銘言： : 原本的極限大概是10~11km : 今天員工旅遊大概爬了40分鐘左右的山 : 回家時腿是有點酸痛的狀態 : 想說好不容易天氣好一點了，來練一下姿勢跑法 : 結果跑約4.2km左右股二頭就無力了(腳後跟抬不起來) : 然後小腿也很酸 : 原 ...

波士頓大災難 運動界集力祈禱

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By Sierra Rose
at 2013-04-16T23:08
史上最悠久的馬拉松賽事，今天約在台灣時間凌晨4、5點左右，各國媒體報出波士頓馬拉 松比賽的終點線處發生連環爆炸案，競賽場瞬間成為染血、煙霧瀰漫、尖叫聲不斷的人間 煉獄。美媒陸陸續續轉播現場死傷情形，最新消息是有3死144傷，其中一名死者是一名8 歲男童，波士頓醫院更表示，有17名傷勢危急，包括8名孩童，波士頓 ...

第一次練姿勢跑法

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-04-16T22:33
原本的極限大概是10~11km 今天員工旅遊大概爬了40分鐘左右的山 回家時腿是有點酸痛的狀態 想說好不容易天氣好一點了，來練一下姿勢跑法 結果跑約4.2km左右股二頭就無力了(腳後跟抬不起來) 然後小腿也很酸 原本預計應該可以跑到6km左右的說 orz 爬了一下文說小腿酸是一開始練習的自然現象?? 感 ...

路跑狀況不穩定，練習時小腿很容易硬化

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By Olga
at 2013-04-16T22:23
各位好～ 本身的跑齡大概跑了8個多月，跑步動機是工作後直線上升的體重 跑著跑著跑出興趣，體重也從171/71變成目前的171/67 月跑量不多，大概都在80K-90K之間 約莫是一週跑3天 6K、6K、10-12K 這樣的配置 速度不快，大概都是在6分~6分半左右 在2月的高雄馬拉松完成了自己的人生初半 ...

增加排汗量的穿著

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-04-16T22:22
上個月 被身邊一位近年來非常熱中參加跑馬的瑞奇哥 揪去長春看派特的幸福劇本 男女主角在劇中 有很多跑步的互動 男主角(Bradley Cooper)精神狀態有躁鬱症 在跑步時身上套著黑色垃圾袋 認為穿著垃圾袋跑步可以幫助(增加)排汗 現實生活中有板友做過同樣的穿著嗎? 感覺似乎是很搞笑但應該也有不錯效果的 ...