想找兩首Bodycombat的歌 - 有氧運動 Aerobics

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-10-15T19:25

Table of Contents


一首是泰拳,動作組合是左右各四個(沒記錯的話)roundhouse knee + descending elbow + ascending elbow
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另外一首應該是某一套暖身結束後的第一首,combo是jab cross jab + jump kick,combo 結束後有8個連續跳踢(沒記錯的話)
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All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-10-19T10:22
泰拳的我找到了 是第53套的
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-23T01:20
兩首我都找到了哈哈 另外一首是65 track 2
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-10-26T16:17
最近很多老師都喜歡5~60左右的混歌!XD
Doris avatar
By Doris
at 2022-10-30T07:15
你們好厲害
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By Necoo
at 2022-11-02T22:12
65的Bottles up一堆跳踢真的很炸
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-11-06T13:10
Good times則循環聽了好一陣子真的好聽
Belly avatar
By Belly
at 2022-11-10T04:07
Bottles up是67-6, 遠po問的是65-2沒錯
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By Xanthe
at 2022-11-13T19:04
感謝分享

BodyJam 101 Tracklist

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By Quintina
at 2022-08-22T16:38
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WG BJ100 100特別活動心得

Ula avatar
By Ula
at 2022-07-28T09:39
https://i.imgur.com/YG1CO2j.jpg (純心得文) 先告解自己100套只跳過2次Kiki.P老師的, 一次是告別板中山最後一堂課 一次是她的代課(好想她QQ 超熱情人也很好!! 後來都是去其他店上紅胖老師的課,很剛好地從BJ100 Bonus開始學,跳了三周大概也熟悉 了 (反而1 ...

想問一下萵苣有氧課程現況

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-07-26T21:14
小妹我在疫情之前都幾乎一週2-3跳 但自從今年疫情爆發之後 就沒有去萵苣跳我最愛的康貝了TT 身邊也有些去健身房確診的案例 一方面因為自己在醫療場所上班 很怕將病毒帶給同仁 (下班前都會將自己及自身物品進行清消 我自己是可以戴口罩跳康貝 想問一下現在有氧教室大家都不戴口罩嗎 還有去的人是否跟之前一樣多 不希望 ...

用線上課程APP的人多嗎

Elma avatar
By Elma
at 2022-07-15T22:03
小弟女友平常就蠻愛有氧課或是瑜珈課之類的團體課程 但前陣子礙於疫情就沒去健身房了 都改在家用線上影片課程來做 平常女友都是用nike training club的影片來運動 https://imgur.com/2BdWYKU 內容很豐富而且都有排好計劃 可以按照菜單來執行就好 女友也靠這樣瘦了一些 ...

自主訓練APP推薦 AR動滋動 or Swipe

Thomas avatar
By Thomas
at 2022-07-12T16:18
我以前去萵苣運動還會上有氧,假日再去舞蹈教室 但自從幾萬例確診後我就不敢上了! 一堆人擠在小小教室跳舞,不通風還要戴口罩太難受 我目前一週三天是在家看YT跟著跳 但就是少了帶動跳的感覺也看不到自己的動作對不對 想下載看看這兩個APP好不好用 1. AR動滋動x Uniigym-7月底前有免費30天序號【t ...