想學皮拉提斯 改善長久病痛 - 皮拉提斯 Pilates

原po20歲

14歲 出國玩 車子小又長時間坐著
回國之後 就開始 求診人生

高一: 臺大醫院:x光，說我沒事 應該只是姿勢不良
台北醫學院:x光，說我壓迫到 做物理復健
三個月後 沒有改變
國泰醫院:x光，說我肌肉筋膜炎 要和病痛共處

高二~高三: 開始中醫，整骨阿! 亂七八糟都有拉


直到18歲我有去照x光 新光醫院說我沒有壓迫 也沒有凸出 應該是姿勢不良


但數一數時間也夠久了 一直到現在 都這樣 我真的很火大有這樣的問題
我不可以久坐 也不可以熬夜 也沒辦法走太久 很煩!!!!

有個整骨師 說我要訓練我腿部肌肉 然後我的背部肌肉 相對比較發達 所以 會痛

皮拉提斯 到底有沒有辦法改善類似症狀????!?!?!??!

--