[情報] 維持美好的體態- 瑜伽 - 瑜珈 Yoga

天生自然瑜伽班
瑜伽是老天賜予每個人的健身操
小時候 天天做
那現在 常常做
課程內容:
天生自然瑜伽,簡單易學,在一鬆一緊,一動一靜中按摩內臟,調整呼吸、重塑呼吸韻律,提高心肺功能,使腺體(荷爾蒙)回春的運動,活化身體機能,雕塑體型,遠離各種病痛,常保年輕.

活動日期：94年10月11日起共計10堂 (任選一班或兩班 )
1、報名對象： 台大學生、校友或教職員
2、活動時間：
星期二 (10/11加入) 星期三 (10/12加入)
中午 代號:B1 11:00-12:00柔
代號:C2 12:20-1:20技

下午 代號:Ｂ4 5:20-6:20 柔

晚上 代號:Ｂ5 7:00-8:00韻
代號:C4 5:30-6:30舞

3、活動地點：台大體育館 舞蹈室( C5班) / 柔道室 (B2.B4班) /韻律室 (B5班) /技擊室 (C2班)
4、報名方式：請email 索取報名表
填妥報名表後請 mail 至 [email protected]
並於”主題”註明姓名及參加班別代號。 範例如下: 王大名 / A1
5、繳費時間ˋ地點： 第一堂上課繳費即可
6、收費：1,250元 ( 任選一班 )
1,750元 ( 任選二班 )
講師介紹
葉娟娟老師及天生自然瑜伽師資群 資歷:
現任:中華民國兒童瑜伽協會理事長 台北市社會局婦女中心瑜伽講師
國立台灣大學管理學院瑜伽課程講師 行政院公務人力中心天生自然瑜伽課程講師
總統府國安會天生自然瑜伽社講師 國立台北師範學院心理諮商輔導中心瑜伽社講師
著作: 媽咪! 我愛玩瑜伽 彰化縣政府教育局特殊兒童瑜伽師資訓練講師
勵馨基金會社工身心減壓團體講師
中國時報醫療保健版專欄作者
※ 編輯: lllgrace 來自: 218.167.165.12 (10/05 22:14)