[急]籃球隊升學的問題~~~~ - 籃球
By Aaliyah
at 2013-04-13T00:00
at 2013-04-13T00:00
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我是今年要升高中的九年級生 我的成績在班上的後段班 而免試入學放榜是在4/18日 離今天剩不到一個禮拜.
我很喜歡打籃球 也對籃球非常有熱情 慢慢的也練出一些技巧 我也非常想加入高中籃球隊 但是我現在國中沒待在籃球隊 而4/18如果我免試上榜 又去了報到 那一切都來不及了 而5/11有免試體育班的術科測驗.
{我現在171公分 56公斤} (雖然現在還沒有很會打 但我可苦練)
1.如果國中沒上籃球隊 那高中上籃球隊(甲組)的機會大嗎?
2.術科測驗好考嗎? 若沒有甲組 那乙組也會很難嗎?
3.如果我現在要自我訓練 該加強那些籃球巧呢?(我目前171應該也只能打後衛)
4.我沒天都會做一點重量訓練(舉啞鈴 伏立挺身) 那再發育期的我 是會長不高嗎?
5.有甚麼好的長高方法呢?
6.給我一些建議八~
問題有點多 因為對我很重要 所以不好意思 但請用心回答 謝謝~~
我很喜歡打籃球 也對籃球非常有熱情 慢慢的也練出一些技巧 我也非常想加入高中籃球隊 但是我現在國中沒待在籃球隊 而4/18如果我免試上榜 又去了報到 那一切都來不及了 而5/11有免試體育班的術科測驗.
{我現在171公分 56公斤} (雖然現在還沒有很會打 但我可苦練)
1.如果國中沒上籃球隊 那高中上籃球隊(甲組)的機會大嗎?
2.術科測驗好考嗎? 若沒有甲組 那乙組也會很難嗎?
3.如果我現在要自我訓練 該加強那些籃球巧呢?(我目前171應該也只能打後衛)
4.我沒天都會做一點重量訓練(舉啞鈴 伏立挺身) 那再發育期的我 是會長不高嗎?
5.有甚麼好的長高方法呢?
6.給我一些建議八~
問題有點多 因為對我很重要 所以不好意思 但請用心回答 謝謝~~
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籃球
All Comments
By Irma
at 2013-04-14T23:05
at 2013-04-14T23:05
2.建議你去考乙組的球隊,一方面不會像甲組球隊這們操,也可以一邊打球一邊念書,乙組球隊的學校蠻多的。
3.自我訓練可以找時間多練練投籃準度,切入的技巧、以及運球等等基本動作
4.你的年紀適當的做重量訓練對你的基耐力會有幫助。
5.身高這種很難說要看基因,不過多運動和喝牛奶應該是有幫助的,還有睡眠的時間 要足夠。
By Daniel
at 2013-04-15T14:45
at 2013-04-15T14:45
一開始別跑太快 會跑不完
各種姿勢的運球 一天各三百下
上籃100個
定點投籃 每個位置10顆
三個月妳就可以變滿強了
妳的體重好輕 多練跑步跟運球
如果夠靈敏的話會很好過人
健身房的各種重量訓練也是需要的
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