怎麼這麼多種瑜珈課?! - 瑜珈 Yoga

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By Isabella
at 2009-03-17T01:31

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因為想要雕碩身體的型
因為小腿有小腿肌和屁股有點大等等
但整體不是要減輕體重!

於是跟朋友們一起報名了名叫"阿迪達斯瑜珈"的課程
聽說他是愛迪達跟什麼公司研發出來的一套課程。
今天上了第一節課
結果覺得有點像...跆拳道?!
有很多踢腿和出拳蹲馬步的動作~

因為我沒有上過其他種的瑜珈課。
之前有聽說過"熱瑜珈"~
想問各位瑜珈前輩到底有什麼不同。
想要把身體的線條雕碩修長點
到底應該選哪種瑜珈課程呢??

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喵嗚~

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Charlotte
at 2009-03-19T17:13
adi-yoga是不是唐幼馨發明的？ 她好像在trueyoga有教這
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By Iris
at 2009-03-22T08:54
ADI當然不是Tina發明的...他只是有簽約的教練

練瑜珈肉變軟?

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By Odelette
at 2009-03-14T13:10
瑜珈就是在找一種平衡阿 讓你有力有柔軟度 雖然肉軟軟的 可是他們並不會垂垂的吧 那是因為你的肌耐力還是夠把他們提起來 這是好事 不然你全身很硬 對你的心血管並不好 ※ 引述《abamay (collide)》之銘言： : 我從小就是運動健將 : 所以大腿總是特別粗勇 : 用力的時候整個硬梆梆的 就算不用 ...

東區白天瑜珈課程

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By Dora
at 2009-03-13T11:39
想找大概10:00am後 在東區的瑜珈課程 希望是以票卷方式上課, 找了幾間 大多只有晚上有課程, 從未練過瑜珈 且長期睡眠不足 若一開始就上熱瑜珈 身體會不會受不了?? - ...

瑜珈的十種氣

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By Sierra Rose
at 2009-03-13T01:13
瑜珈聲稱有十種氣運行： 平行氣Samana 消化能力，補給所有內在氣並平衡它們的功能。 命根氣Prana 位於胸部，控制呼吸與心靈的所有精細層面，為控制入口 之防衛機制。命根氣的狀況會反映在皮膚上。 下行氣Apana 排泄系統：流汗、排尿、排便、生殖與平衡身體之熱。 上 ...

有沒有"不強調瘦身"的瑜伽教室呢

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By Ida
at 2009-03-12T08:15
最近想要換教室了， 上網查的結果，發現大部分的教室都很強調 「瘦身」　甚至還有專門規劃瘦身的瑜伽課程… 跟強調都是女學員，網頁介紹也以瘦身為賣點 課程名稱也是一些我聽都沒聽過的 感覺就很商業化，我只是想學純粹的瑜伽 以瘦身為賣點我覺得不是瑜伽的本意吧，瑜伽本來就不是以瘦身為目的的運動 請 ...

請問板友(寶琦華購買問題)

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-03-10T18:19
我看上了一件寶琪華的有裙擺的水褲 但是店面堅持他們只能打九折 打完折還是一千多 我堂姊和伯母是瑜珈和舞蹈老師 寶琪華都是用很低的折扣給老師 以前都是她們幫我買 但是現在她們兩個暫時都不在台灣 但我真的好喜歡那件褲子 難得可以找到一件自己喜歡的褲子 不知道台北是否有瑜珈教室有在賣低於九折 ...