練瑜珈肉變軟? - 瑜珈 Yoga

瑜珈就是在找一種平衡阿
讓你有力有柔軟度
雖然肉軟軟的
可是他們並不會垂垂的吧
那是因為你的肌耐力還是夠把他們提起來
這是好事
不然你全身很硬
對你的心血管並不好


※ 引述《abamay (collide)》之銘言：
: 我從小就是運動健將
: 所以大腿總是特別粗勇
: 用力的時候整個硬梆梆的 就算不用力也是稍微有硬度
: 但是我上瑜珈之後發現我全身的肌肉
: 在不使力的時候變的很柔軟
: 不過用力後還是硬的啦
: 到底是什麼改變了我的肌肉們呢??
: 有點不習慣全身肉軟軟的好像肥肉 XD

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