瑜珈的十種氣 - 瑜珈 Yoga

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By Sierra Rose
at 2009-03-13T01:13

Table of Contents

瑜珈聲稱有十種氣運行：

平行氣Samana 消化能力，補給所有內在氣並平衡它們的功能。

命根氣Prana 位於胸部，控制呼吸與心靈的所有精細層面，為控制入口
之防衛機制。命根氣的狀況會反映在皮膚上。

下行氣Apana 排泄系統：流汗、排尿、排便、生殖與平衡身體之熱。

上行氣Udana 聲音，聲帶，促進上行能量流向更高之能量中心。

遍行氣Vyana 血液循環，神經功能。

Naga為控制身體的發展、跳擲，及四肢伸展的氣。

Kurma為控制身體收縮的氣。

Krkara為控制打呵欠的氣。

Devadatta為控制飢餓的氣。

Dhanainjaya為控制睡覺及睏倦的氣。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.241.174 (03/13 01:13)
→ mowklee:更嚴謹的說法應該是印度醫學Auryveda裡認為人體內有十種氣 03/13 12:29

Tags: 瑜珈

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By Elma
at 2009-03-13T11:39
更嚴謹的說法應該是印度醫學Auryveda裡認為人體內有十種氣

有沒有"不強調瘦身"的瑜伽教室呢

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By Ida
at 2009-03-12T08:15
最近想要換教室了， 上網查的結果，發現大部分的教室都很強調 「瘦身」　甚至還有專門規劃瘦身的瑜伽課程… 跟強調都是女學員，網頁介紹也以瘦身為賣點 課程名稱也是一些我聽都沒聽過的 感覺就很商業化，我只是想學純粹的瑜伽 以瘦身為賣點我覺得不是瑜伽的本意吧，瑜伽本來就不是以瘦身為目的的運動 請 ...

請問板友(寶琦華購買問題)

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By Rosalind
at 2009-03-10T18:19
我看上了一件寶琪華的有裙擺的水褲 但是店面堅持他們只能打九折 打完折還是一千多 我堂姊和伯母是瑜珈和舞蹈老師 寶琪華都是用很低的折扣給老師 以前都是她們幫我買 但是現在她們兩個暫時都不在台灣 但我真的好喜歡那件褲子 難得可以找到一件自己喜歡的褲子 不知道台北是否有瑜珈教室有在賣低於九折 ...

瑜珈墊選擇

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By Sierra Rose
at 2009-03-10T12:38
男朋友也想要學瑜珈，我正在幫他尋找適合的瑜珈墊 爬過文之後，挑了這兩款，一直很猶豫 andgt;andlt; 他的身高175公分，不知道瑜珈墊若短於這個身高的合不合適呢？ 想請問大家該選擇哪一款呢？ yoga_shop ◇100%NBR環保瑜珈墊 59cm*173cm*6mm＋拉鍊背袋◇SGS認證 htt ...

pure的hatha2都有倒立動作嗎

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By Kumar
at 2009-03-08T21:01
大家好呀 我因為柔軟度和肌耐力都尚可 所以之前想常是具有挑戰性一點的hatha2 但是自從上了heidi的hatha2就不太敢去了 其實多半的動作都可以做到 惟有倒立... 我不會倒立壓 帶到倒立動作我就只能很無助地站在那邊 想去上他們的upsidedown 可是每次都額滿到很誇張的地步 (明明是可預約時間的 ...

單堂付費的熱瑜珈

Jack avatar
By Jack
at 2009-03-08T10:49
: ◆ From: 116.59.46.99 : 推 karate2007:台北車站前的YB動能館(原大亞6樓) 02/20 17:53 : → karate2007:http://0rz.tw/rOzrz ...