怎麼知道脂肪或肌肉開始消耗? - 路跑 Road Running

By Oscar
at 2009-06-16T15:38

All Comments

By Regina
at 2009-06-20T21:40

相對於脂肪應該是醣類被消耗吧~肌肉不會被消耗

By Kelly
at 2009-06-25T03:42

操勞過度的話，肌肉的確會溶解

By Harry
at 2009-06-29T09:45

肌肉溶解會有生命危險的= = 橫紋肌溶解症...

By Frederica
at 2009-07-03T15:47

每個人不一樣，沒在運動的人跑10公里就有可能橫紋肌溶解!

By Rae
at 2009-07-07T21:49

還有要看運動強度～

By Jacob
at 2009-07-12T03:51

原po也想要爆掉嗎(抖)

By Hedwig
at 2009-07-16T09:53

主要是消耗肌肉 32K以上的初學者才有機會

By Olive
at 2009-07-20T15:56

橫紋肌溶解症，致死率4-5成，不要亂亂嘗試比較好

By Belly
at 2009-07-24T21:58

OK,那我不要跑超過32km就好,感謝各位

By Hedy
at 2009-07-29T04:00

肚子餓到一個地步不是會不餓嗎？聽說那時候就是在消耗肌肉

By Steve
at 2009-08-02T10:02

肚子餓到後來不餓是升醣素作用拉..

Related Posts

Pilates版開張 歡迎大家來參觀

By Delia
at 2009-06-14T23:58

想不想藉由運動讓來達到身心舒暢的境界呢？ 關節、肌肉永遠緊繃，想要為生鏽的身體上點潤滑油嗎？ 骨盆歪斜、肩頸痠痛、下背痛、脊椎側彎等問題困擾著你嗎？ 你想了解彼拉提斯和瑜珈到底有什麼不同嗎？ 歡迎前 ...

Mizuno的Wave Elixir或是Wave Nirvana

By Ethan
at 2009-06-14T16:19

這雙鞋是穩定鞋型，適合輕度過度內旋(under pronation)足者。 請參考。X ※ 引述《okba0728 (綠茶無糖去冰)》之銘言： : 以元PO體重Wave Elixir就滿適合 : 也推 GEL-1140 這款不同於Wave Elixir的貼地感 : 可以比較看看 - ...

復健

By Doris
at 2009-06-14T15:48

小弟之前因為買了 nike的彈簧鞋,但沒想到跑起來會覺得膝蓋附近很硬 之後就沒跑了,去推拿跟看骨科都沒有改善,照了x光片也說骨頭沒事 想請問台北哪間醫院在這方面比較好 謝謝 -- 步出齊東門,遙望蕩陰里,里中有三墳,纍纍正相似,問是誰家墳,田疆古冶子 力能排南山,文能絕地理,一朝被讒言,二桃殺三士,問是誰 ...

Re: 2009 賀寶芙萬人活力路跑、世界更健康路跑嘉年華

By Madame
at 2009-06-14T15:15

※ 引述《criky (研究x助理x鐵人)》之銘言： : ※ 引述《jht (中華電信股東)》之銘言： : : http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20090705 : 今天路跑協會寄來了紀念品品的參考圖片如下： : http://w ...

跑步是要用嘴巴呼吸還是鼻子啊

By Ida
at 2009-06-14T07:36

我想請問一下，跑步到底是要用嘴巴呼吸還是鼻子呼吸啊 有人說跑步嘴巴不要張開 有些人卻說要吸~吐 那正確的方法是怎樣呢 謝謝 - ...