怎麼樣才能劈腿呢? - 瑜珈 Yoga

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By Leila
at 2012-12-03T20:36

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請問,

劈腿因該要怎麼樣練?!

怎麼樣子練會比較快柔軟?!

謝謝!

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Tags: 瑜珈

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2012-12-05T03:46
精華區有
George avatar
By George
at 2012-12-06T10:56
先找兩個異性伴侶.....
Mary avatar
By Mary
at 2012-12-07T18:06
劈腿能為你帶來甚麼好處呢?
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By Freda
at 2012-12-09T01:17
樓上好好笑XD

適合媽媽的瑜珈

Tom avatar
By Tom
at 2012-12-03T20:07
請問各位 我目前生產完6個月 想找適合媽媽做的瑜珈 (還是各種瑜珈都很適合? 不清楚) 自己平常就有在家做瑜珈 想去外面上課 之前有去中和 戴馨汝那邊試上過 覺得ok 主要是很便宜 一堂100左右 但這是合購的價錢 (價錢是主要考量) 請問有人要合購的嗎? 或是有其他便宜的可以介紹(我住萬華) 謝 ...

瑜珈對於心靈情緒上的影響??

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By Catherine
at 2012-12-01T22:47
各位好 爬文之後發現瑜珈對於身體的改變好處不少 看不少文章的心得即可知道 但我想要問的是 關於心理以及釋放壓力這些 我是希望可以透過瑜珈 讓自己心靈放鬆 有點難以解釋 就是希望有可以提升心靈的效果 所以想請問一下各位練過瑜珈的先進 可以提供一下 瑜珈對於心靈方面帶來的好處嗎?? 謝謝 然後淡 ...

台中大雅附近的瑜珈教室

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By Margaret
at 2012-12-01T15:49
大家好,一直很想學習瑜珈, 最近工作告一段落, 終於能夠有些時間, 想請問台中大雅附近有沒有不錯的瑜珈教室? 板上爬文大多是北屯或西屯, 騎摩托車實在有點距離, 想請問大雅附近(中清路這邊) 是否有可以學習瑜珈的地方, 或者大家比較推薦哪裡? 謝謝! - ...

做瑜珈的禮節

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By Bethany
at 2012-11-27T14:11
之前上課老師一開始就問學生 上課前要做哪件事? 其中有位同學很自然的回答:上廁所(恩...我也會) 老師說:還有別的答案嗎? .........................(全場沒人說話) 老師公佈答案:洗手andamp;洗腳 當然老師有說明原因 我今天才深深的體會到上課前真的要洗腳(之前我也偶爾會 ...

抬腳式

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By Isabella
at 2012-11-26T13:17
每次上瑜珈課我都會很害怕要作 抬腳式 先平躺在地上,把肚子收好,再利用肚子的力量將雙腿抬高, 與上半身呈約90度,膝蓋要打直。 我撐個10秒左右肚子和大腿,甚至全身就會開始發抖,然後膝蓋 就會彎下來。每次都是全班同學中第一個彎腿、放下腿的人,連 老師都會虧我一下,肚子實在太沒力 ...