話說今天草苺也跟著大伙衝小中中的四階梯...
上課前芋頭特地帶著我、橘子、小中中一起去吃平價日本料理
大伙相約在站前三越，出發~~
結果走著走著(熱死人~~)
芋頭帶我們大家到一間離西門很近的日本料理店，
讓我跟橘子都有種想要拿出會員卡
直接衝向西門加州的衝動~~
=========================正文部份=========================
接下來是關於上課心得部份，關於亞力與加州評比，因為沒有仔細看
所以就不說啦~~
今天的四階梯，第一組動作是前後移動
第二組左右，第三組動作也是前後。
三組動作切半拆開來之後，在最後run的過程
總共會踩到四塊踏板
╔════╗ ╔════╗
║ 1 ║ ║ 4 ║
╚════╝ ╚════╝
╔════╗ ╔════╗
║ 2 ║ ║ 3 ║
╚════╝ ╚════╝
分別是1→2→3→4，再4→3→2→1
草莓因應小草的要求(看 小草我對你多好~~)
把平常習慣的腳架拿掉，
可是黃色的2，3踏板還是有腳架的
一開始以為沒什麼差，沒想到真正跳到那兩塊板子的時候，
才發現大事真的不妙...
因為草莓的腳已經習慣沒腳架的高度，突然飛到有腳架的踏板上
那感覺就好像墊了五六個腳墊的感覺，腳一沒有適應
什麼動作的力道以及高度都會大亂...
沒想到平常跳的很順的腳架，今天居然礙手礙腳~~
結果草莓整堂課就在適應腳架的高度方面搏鬥
忽高忽低!!! (好驚險~~ )
====================胡言亂語分隔線=====================
紙條男~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你竟敢沒有給我出現!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
給你好人卡喔 !!(遞)
橘子請不要再把焦點放在我的胸部上了
我是不會給你的!!!
hubbell倒是看起來還不像30歲的樣子~~
感覺上有氧版的版聚是那種整個月的活動
從奔放版聚之後，大家都在不斷小版聚...
然後到南部版聚，整個有氧版版聚月結束~~
嘖嘖!!
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→ shammy:╔══╗
→ shammy:║好草║
→ shammy:║莓兒║
→ shammy:╚══╝
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