徵人 2019美津濃接力徵隊友 - 路跑 Road Running

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By Robert
at 2019-09-04T23:47

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大家好

今年美津濃接力，小弟組了一隊，但女隊友有事無法跑了，所以來版上徵看看，有興趣的
人請留言或站內信給我。

不限要跑多快，開心跑就好。
謝謝。

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Tags: 路跑

All Comments

1600公尺8分鐘問題

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-09-04T15:01
小弟警察有幸上榜，需要在10月5或6號跑進8分那裡，目前我大概操場3圈（約6分7秒）就很喘。目前我是早上慢跑3000，下午盡力跑1600這樣，或有什麼方法可以進步到1600公尺8分鐘？ 順帶一題，我膝蓋痛痛的，應該跑不了間歇..謝謝！ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH ...

2019臺北馬登記 9/4起

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By Franklin
at 2019-09-03T23:37
※ 引述《visan5836 (samsamlin)》之銘言： : 臺北馬登記似乎晚了一點， : 現在路跑協會網站似乎更新中， : 今年達標不知會不會更難抽， : 不過一切看人品了！ : https://i.imgur.com/MT2g0wn.jpg 網站正式出爐 ： http://www.t ...

跑步呼吸困難怎麼辦?

Irma avatar
By Irma
at 2019-09-03T18:44
如題 每次本肥跑步都會感到鼻塞 鼻腔少許麻痺疼痛 呼吸有點困難 我要用力張開鼻子呼吸才會比較不喘氣 加上本身患有鼻敏感 應該沒發作 請問我該怎麼辦才可以改善? 雖然跑一段時間後就情況好轉 - ...

跑步機需要穿鞋嗎?

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By Freda
at 2019-09-03T16:22
如果只是一人專用的跑步機 這樣需不需要穿慢跑鞋跑呢? 穿鞋跑和赤腳跑對膝蓋的損害會一樣嗎? - ...

東京馬拉松開放報名

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By Odelette
at 2019-09-03T12:25
※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言： : 東京馬拉松在今天8/1 開放報名 : https://www.marathon.tokyo/en/news/detail/news_001453.html : 目前網站好像掛掉.... : 太多人同時進入 : 連續槓估6年了 : 祝大家今年都有機會抽中！！ ...