跑步機需要穿鞋嗎? - 路跑 Road Running

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By Freda
at 2019-09-03T16:22

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如果只是一人專用的跑步機
這樣需不需要穿慢跑鞋跑呢?
穿鞋跑和赤腳跑對膝蓋的損害會一樣嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2019-09-05T21:13
跑步機的滾帶摩擦力都很大，很容易就破皮了
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-09-08T02:05
要,沒穿小跑一下就水泡了
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By Callum
at 2019-09-10T06:56
其實每個人體質不同，你可以光腳跑看看再跟我們說你的人體實驗結果……
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By Enid
at 2019-09-12T11:48
你不會實測再來跟我們分享心得嗎
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-09-14T16:40
我是都市肉雞薄皮嫩腳 才跑兩下沒起水泡 腳就痛得受不了
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By Frederic
at 2019-09-16T21:31
你可以試試，想看心得文0.0
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By Ethan
at 2019-09-19T02:23
以我專業賣跑步機的人跟你說，不要穿，想看心得
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By Wallis
at 2019-09-21T07:14
跑步機的履帶不太會降溫，相對草地和大地，熱容差很多很容易起泡
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By Jacky
at 2019-09-23T12:06
如果腳皮能夠挺過這一個大魔王，下一個可以挑戰中午的柏油路 再來宗教過火的開火路衝火場 過火 或是登天梯
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By Xanthe
at 2019-09-25T16:58
我有遇到赤腳跑的人 不知道有沒有關係 跑起來好大聲
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By Quanna
at 2019-09-27T21:49
確定？我的鞋有被履帶磨到鞋底磨掉一層，履帶上都白白的粉。所以還是別吧，很像不好吧
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By Bennie
at 2019-09-30T02:41
之前穿5趾鞋跑沒什麼事
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By Cara
at 2019-10-02T07:32
傻眼...要呀，怎麼看腳都會受傷...在WG兩三年還沒看過有人沒穿鞋跑的
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By Hedda
at 2019-10-04T12:24
沒人規定穿不穿才能跑 你也可不穿衣服跑 著涼了再穿上去
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By Cara
at 2019-10-06T17:16
你要這樣跑也行 https://reurl.cc/mdd1MM
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By Genevieve
at 2019-10-08T22:07
我只有家裡個人的有時候犯懶不穿鞋子，不過都是走路居多，跑步5k10k一定穿畢竟腳觸地次數太多 一步一米兩腳要分擔五千到一萬次耶
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By Zanna
at 2019-10-11T02:59
摩擦生熱 除非腳皮厚無感 不過之前的書都是說現代人細皮嫩肉 鞋子從小開始保護的很好
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By Regina
at 2019-10-13T07:50
登天梯XDDD
Regina avatar
By Regina
at 2019-10-15T12:42
我試過不穿鞋 水泡 破皮 好幾天不能跑。但我看過一個人都不穿鞋跑 而且還跑很快 應該練很久是腳底早就適應了吧

台中跑山路

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By Victoria
at 2019-09-03T11:59
如題 最近想跑山路 但都要往大坑方向跑 考量到下山不想跑 就找了一條終點有ubike站的路 預計從大坑圓環起跑 一路跑到新社高中 這是這段山路唯一有的單車站了 整段路程13公里 想問跑友有人跑過這段嗎 不知道會不會很危險或者難以跑完 目前小弟半馬成績兩小時上下 - ...

2019/10/19 會長盃曹公路跑

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By Oscar
at 2019-09-03T10:20
2019/10/19會長盃曹公路跑， 地點就在大家最熟悉的高雄第一大湖---澄清湖風景區， 邀請大家帶著孩子家人一起來享受運動的快樂。 這次路跑雖然距離短短（只有5公里） 主辦單位高雄農田水利會和曹公基金會依舊端出了滿滿誠意， 提供的獎項和規格都媲美大型專業賽事喔！ 參賽和完賽禮包含了T SHIRT、帽子 ...

2019臺北馬登記 9/4起

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By Gilbert
at 2019-09-03T09:10
臺北馬登記似乎晚了一點， 現在路跑協會網站似乎更新中， 今年達標不知會不會更難抽， 不過一切看人品了！ https://i.imgur.com/MT2g0wn.jpg - ...

手臂式心跳帶實用性如何?

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By Olive
at 2019-09-02T13:56
關於監測心跳大多是手環手錶或是胸帶式心率帶 幾乎很少看到手臂式心率帶，但是我看介紹他功能蠻齊全的 心跳 速度 還可以看卡路里，價格跟手錶或手環差不多錢 但為什麼用的人很少?他是實際用起來是有什麼不好的地方嗎? - ...

半馬訓練計畫請益

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By Poppy
at 2019-09-02T13:11
各位前輩好 本人跑齡大概7年 近幾年月跑量大約90K~120k左右 主要都是為了維持體態而跑 並沒有特別 安排甚麼訓練或課表 但有感於年紀漸長 五月初下定決心希望自己今年可以破2…所以開始自主安排一些菜單 訓練 目標是11月中在家鄉宜蘭的半馬賽事 基本資料 邁向35 體脂:20 本身有貧血狀況 去年跑過 ...