復翔老師代課的 Free Style - 有氧運動 Aerobics

#. 本來是徐克威老師的 Jai Ho, 可是老師聽說要忙個人舞展,
(6/20, 聽說票賣了 9 成, 話說我今天拿到票了~)
所以請復翔老師代課, 課名是 Free Style, 內容是教 Hip-Hop
#. 復翔老師是 Kala 老師的學生, 看起來很年輕, 大約 2x 歲吧 ?
目前沒有正式的課程, 兼職為主~
#. 我還蠻喜歡復翔老師的課, 對我來講很難, 可是是全新的體驗~
(小小小聲講: 徐老師您......... 多辦點舞展吧~ XD)

當天的課對我來講真是難到爆炸, 有多難呢 ?

" 趕羚羊的難!!! "

相信這樣大家就深深可以體會到了~


一般老師的 Hip-Hop 大多只是律動, 比較不難啦!
可是復翔老師在短短的幾個 8 拍加入了 body wave, locking, popping
和腰部/肢體轉動, 那是大多數的我們比較沒有練的地方.

我明白對付 Hip-Hop 這種狠角色, BTS 及 Step 的招式是不管用的.
因此, 我使出 Hi-Lo "150 的速度 + 左右開弓",
Latin 的 "肢體扭動", New Style 的 "律動",
畢生所學, 完全無效!

我很少有一堂課越上越害怕, 因為做不出來,
那個害怕和 Hi-Lo/Step/Latin 一開始不會的害怕是不同的...... 害怕中的害怕!
連熱身都很難, Hip-Hop 總是有許多奇奇怪怪的動作, 很多身體不協調的動作.

雖然不會, 可是得到許多,
其實 Hip-Hop 很多基本動作本來就是要自己利用時間學習的,
例如 wave, 左手到右手/頭頂到腳底, popping/locking 對於關節肌肉的控制.

Anyway, enjoy and have fun!

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