復健平常心 誠實是上策 - 棒球

復健平常心 誠實是上策

2010-03-27 中國時報 【（中視駐紐約特派員龔邦華）】

這一次王建民牛棚練投臨時喊停，據了解是建仔發現手臂有些痠痛，馬上主動向防護員反
應，雙方溝通後做了取消牛棚的決定。如果是這樣，那麼建仔真的比較懂得保護自己了。


在復健過程中有些不適很正常，只要能及時反應，問題就可控制住；最怕的是不說，讓情
形變糟。有時候對人誠實還不是最難的事，對自己誠實更難，尤其當你是大聯盟球員的時
候。

建仔在洋基的前隊友柏奈特，在建仔肩膀受傷後，以過來人身分談起自己的傷痛史。問他
對建仔復健有什麼建言？柏奈特說了句最中肯的話，他說：「最重要的是對自己誠實。」
這是親身體驗後的寶貴經驗。

為什麼這樣說呢？因很多時候大聯盟球員包括柏奈特在內，在必須動刀前都會感到一些不
對勁之處，但都會去硬撐，然後告訴自己：投手哪有手臂或肩膀不痛的？

沒錯，手臂或肩膀痠痛幾乎伴隨每位大聯盟投手，但一般投球後的痠痛和比較有問題的疼
痛不同。這點也只有投手自己最清楚，不會有別人能診斷得出，所以在這個階段，真的只
有看對自己誠不誠實了？

當躲不過要動刀時，逼著球員必須誠實面對自己的處境；但是當復健的過程一開始，能不
能誠以對己，又是伴隨而來的考驗。

某種程度來說，復健中誠以對己更難。因為沒有一位投手不想快點回到場上，所以要他們
不操之過急，有時比登天還難。

所以那天會有國民隊投手教練麥卡提對季瑪曼吼叫的新聞，明明要他用5分力練投，結果呢
？傷後第1次牛棚就使出全勁，看得麥卡提忍不住訓他。麥卡提是對的，因為過於用力最後
會傷到自己。

希望建仔在旁看了會警惕自己不要太用力，這個階段很關鍵，一定要一步步小心慢慢來。
該投5分力就投5分力，千萬不要去試多用1分力，欲速則不達，相信建仔已有體會
。

事實上，從建仔報到所受到的對待來看，國民隊真的對他保護有加。而這樣處處保護傳達
一個訊息，就是「我們願意等你慢慢來」，這提供建仔心理上很大的安全網。所以當建仔
感到有什麼不適，就會像這次一樣勇敢說出來。

道奇教頭托瑞談到郭泓志這次手肘痠痛時說：「他對我們很誠實。」球員與球團的互信非
常重要，相信這次國民隊也可感受到建仔的誠實，為未來的互動奠定良好的基礎與模式。
這也顯示建仔經過許多歷練真的越來越成熟了，他的「老實說」值得鼓勵。



中國時報
http://news.chinatimes.com/sports/0,5250,5120413x112010032700216,00.html

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