很疑惑,請各位幫忙了 - 路跑 Road Running

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性別:女
身高:172
體重:60左右吧
每週跑步天數:希望一周至少跑三天
每次跑步距離or時間:5km
跑步地點/地面:PU 或 柏油路
足弓、足內翻程度:我猜我的足弓偏低
其他特殊需求:無
預算:2500以內吧

半年前有跑步的習慣,大約維持了二年左右
通常都是跑跑步機或跑運動場的PU跑道

這半年因為人在韓國生活
住宿的地點附近沒有個人認為適合的跑步場地
所以一直荒廢跑步的習慣到現在

但因為受不了每天吃吃睡睡、上課放學回家坐整天的生活習慣
也擔心越來越胖 = ="
所以一直在找尋適合的跑步場地
目前有找到一間女子大學內有個小小的200公尺PU跑道
現在要開始選鞋子,所以PO文上來尋求各位的幫忙

個人的第一雙跑鞋是隨便在運動用品店買的Nike
應該是很低階的入門跑鞋

觀查過我的鞋子發現鞋底磨損最嚴重的地方是腳後跟外側
其他略微磨損的地方是腳掌內側
回想了一下我的跑步姿勢,有感覺在跑步時
當腳往上抬準備再碰觸地面時,腳踝有明顯的把整隻腳往內旋轉
爬了很多文,也看了vody大的解說
但…還是不是很懂我到底要選哪一種跑鞋
因為...我也說不出來為什麼,但我就覺得我應該是內旋不足
可是爬了文,看解說後,我應該是屬於過度內旋

啊人在韓國語言沒很通、也沒辦法請店員解說推薦
再懇求各位前輩的幫忙了,謝謝


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All Comments

Doris avatarDoris2010-08-01
跑步要慢慢來油~ XD
Lauren avatarLauren2010-08-02
有磨到腳掌內側的話,先選穩定型(過度內旋)試試看~
Belly avatarBelly2010-08-04
http://ppt.cc/w6Uw 就像這篇圖中的一樣
Madame avatarMadame2010-08-05
有偏好甚麼廠牌的嗎?
Poppy avatarPoppy2010-08-07
你的體重可以考慮MIZUNO Inspire 6, ASICS GT-2150
Mary avatarMary2010-08-08
BROOKS Ravenna, MIZUNO Nexusu應該也可以~重點要實際試穿
George avatarGeorge2010-08-10
確定腳掌內側沒有磨擦或是感覺懸空的情況,還有趾頭舒適度選適合的楦頭~~~
Joseph avatarJoseph2010-08-11
60公斤用Inpire和2150會太硬… nexus和1150剛好
Eden avatarEden2010-08-13
回樓上o大,女款的鞋適用體重會下調約10公斤。
Poppy avatarPoppy2010-08-14
再者,如果原PO的內旋程度是比較嚴重的,中高穩定會較適合
Elvira avatarElvira2010-08-16
男女有別? 原來有這種事…
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-08-17
感謝上面各位前輩的幫忙,謝謝 ^^