彈性繃帶怎麼綁阿 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Hedy
at 2008-08-02T22:51

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腳踝扭傷去給醫生看，醫生說要固定個２個禮拜就會好了
他有幫我綁，但是我拆掉後都綁不好，請問怎樣才能綁好~~??

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All Comments

接球

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By George
at 2008-07-22T20:10
我發現我的同學丟球都很大力 我要怎麼接球才能把衝擊減到最低 不然我每次接球都要退3步才能把傷害降低不會跌倒^__^ - ...

請問如何消除肌肉？

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By Rosalind
at 2008-07-21T23:42
身體的肌肉 是怎麼消除的呢？ 之前聽說肌肉如果不要運動到 身體肌肉就會慢慢萎縮 也有人說 持續的耐力運動肌肉就會慢慢分解 哪一個對呢？（前提：體脂肪低,蛋白質攝取少） 最近想要減自己的肌肉 覺得他有點多 - ...

如何使手臂有肌肉線條

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By Queena
at 2008-07-20T22:22
我舉18磅的啞鈴也舉了三四個月 一週舉三到四次 一天一次15下三組 平時還有游泳 但是手臂看不出有線條 要用力才有 這是為什麼啊...有人沒什麼練就有了 - ...

請問所謂的運動證照~

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By Todd Johnson
at 2008-07-20T14:07
請問什麼是運動證照阿? 它要怎麼考 我看到資料好像有很多種球類或運動可以考 那些地方來了解這些東西~? 網站or? 謝謝 - ...

怎麼樣找回體能?

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By Carol
at 2008-07-20T13:34
這個暑假前都在念書 好久沒有運動了 但是偏偏在開學前球隊又有集訓 暑假過了四分之ㄧ了 要怎麼樣才能在集訓前找回一點體力 才不會集訓時累到虛脫 請大家給我一點建議 譬如說 一天下來要做些什麼體能之類的 要連續做幾天不中斷 什麼東西是要一天一天增加 請大家幫我安排的功課^^ 非常謝謝您 對了 我很需要加強彈 ...