請問如何消除肌肉？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-07-21T23:42

Table of Contents


身體的肌肉 是怎麼消除的呢？

之前聽說肌肉如果不要運動到

身體肌肉就會慢慢萎縮

也有人說

持續的耐力運動肌肉就會慢慢分解

哪一個對呢？（前提：體脂肪低,蛋白質攝取少）

最近想要減自己的肌肉

覺得他有點多

--

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-07-23T01:59
前半段對 後半段是指有氧運動吧~理論上也沒錯
Robert avatar
By Robert
at 2008-07-24T04:17
有氧不是只有對於脂肪 肌肉細胞能量部分做消耗而已嗎?
Edith avatar
By Edith
at 2008-07-25T06:34
一輩子沒聽過這種要求..脂肪的體積是肌肉的伍倍..好好想想吧..

如何使手臂有肌肉線條

Queena avatar
By Queena
at 2008-07-20T22:22
我舉18磅的啞鈴也舉了三四個月 一週舉三到四次 一天一次15下三組 平時還有游泳 但是手臂看不出有線條 要用力才有 這是為什麼啊...有人沒什麼練就有了 - ...

請問所謂的運動證照~

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-07-20T14:07
請問什麼是運動證照阿? 它要怎麼考 我看到資料好像有很多種球類或運動可以考 那些地方來了解這些東西~? 網站or? 謝謝 - ...

怎麼樣找回體能?

Carol avatar
By Carol
at 2008-07-20T13:34
這個暑假前都在念書 好久沒有運動了 但是偏偏在開學前球隊又有集訓 暑假過了四分之ㄧ了 要怎麼樣才能在集訓前找回一點體力 才不會集訓時累到虛脫 請大家給我一點建議 譬如說 一天下來要做些什麼體能之類的 要連續做幾天不中斷 什麼東西是要一天一天增加 請大家幫我安排的功課^^ 非常謝謝您 對了 我很需要加強彈 ...

跑步之後背部會痛的問題..

Liam avatar
By Liam
at 2008-07-17T22:02
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: LV999 (封頂) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 跑步之後的問題.. 時間: Thu Jul 17 21:53:47 2008 小弟我從7/1開始每天跑步 每天都是跑3000M(絕對不是為了應付當兵XD) 今天在跑步的時候發 ...

明星賽

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-07-17T00:43
請問如何知道明星賽還有沒有票?? 是去7-11裡面的i-bon查嗎?? 感恩 -- 人是互相的 - ...