建議避震型&內側支撐的鞋子 - 路跑 Road Running

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By Olga
at 2011-11-01T22:33

Table of Contents

性別：男
身高：170
體重：67
每週跑步天數：4或5天
每次跑步距離or時間：3km
跑步地點/地面：河堤道路或學校PU跑道
足弓、足內翻程度：underpronation
其他特殊需求：縮短時間和提高效率 楦寬3E
預算：3000左右

根據Mizuno分析報告和鞋子磨損情況要買 "緩沖和內側支護"
請問 內側支撐就是asics的高支撐型嗎?
避震又支撐的鞋子煩請推薦

爬文看到有人說Mizuno的Wave系列,好像會增快速度,真的如此嗎?

順道一提我覺得Mizuno足鞋分析做得不錯(還有影片模擬 要用ie開才看到的到),

好像版上沒人提到!

下面是我的分析結果 請大家推薦"避震又內側支撐"的鞋子

http://ppt.cc/M30h






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Tags: 路跑

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2011-11-06T22:25
聯結中的足測結果是overpronation唷!
Noah avatar
By Noah
at 2011-11-11T22:17
疑!連結的網址出來結果是英文,但我這邊測完結果是簡體中文
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-11-16T22:09
把連結丟給別人後,就會顯示英文 實際上結果網頁上是寫
Noah avatar
By Noah
at 2011-11-21T22:01
"緩沖和內側支護"型,和Vody大在mobile01網站講解結果是一樣
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By Cara
at 2011-11-26T21:52
是Underpronation,我在想Mizuno那個足印箭頭應該是指內旋不足吧!(日文看不懂)
Ula avatar
By Ula
at 2011-12-01T21:44
下面那一列是Support

15k練跑心得..

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-11-01T14:30
昨晚練了15k的距離 是五次練習(每週一,四的練習) 前四次分別為4.6k,8k,10.3k,12.6k 成績分別為29mins,50mins,64mins,80mins(算是後繼無力) 第五次15k為91mins 結論是速度平均為6.4~6.25mins/km 只要有突破距離的練習 是最令人痛 ...

請教準備高雄初馬(有跑步習慣)

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-01T09:59
請教大家我目前的安排可以嗎？ 去年高雄是我的初半馬 慢慢的2:34跑完 一直都有維持運動習慣習慣 一週5~6天 先重訓45分鐘 然後跑步45分鐘(接近8k) 剛看到今年的簡章出來了 想要報名高雄馬為我的初馬 算一算大概剩3個月 計畫原本的運動不變 然後目前打算在每週休息日的前一天(週一休息 健 ...

1030 Atlanta Marathon

Liam avatar
By Liam
at 2011-11-01T03:33
壓根沒想過居然完成人生第一個馬拉松了 一開始都是被Death Cab for Cutie的主唱氣到 他LA居然跑三小時多 搖滾團的主唱耶 不是都酗酒跟嗑藥的嘛？ 反正就這樣報了十月初的亞特蘭大半馬跟十月底的全馬 後來半馬因為臨時決定去阿拉斯加就放棄沒去跑 結果就是直上全馬 ...

超認真!初半/全馬準備及蠢問題請教

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-11-01T02:33
: 我不是高手 我平常訓練的PACE都沒原PO那麼快 XD : 但任何運動都有轉換期 : 簡單來說...從事一個新的運動...肌肉一定有很多沒訓練到.. : 原PO有很強的核心肌群 這本來就是練跑的優勢了.. : 但是長距離路砲講求的是and#34;穩定and#34;輸出... : 如果沒累積經驗值 把跑 ...

10K跑完左小腿會痛?

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By Caroline
at 2011-10-31T23:57
※ 引述《perfectplay (退伍後的天空)》之銘言： : 今天下午練習完10K之後(54分跑完)，左小腿就開始會感覺到疼痛， : 這是我訓練過度的關係嗎? : 因為只有左小腿會，還是我跑步的時候，左小腿比較使力的關係嗎? 會疼痛應該多是過負荷的情況. 舒緩和休息是必要的 造成過負荷的原因是有不少可 ...