[廣宣]9/25運動心理推廣線上講座 - 路跑 Road Running

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By Hamiltion
at 2022-09-15T09:52

Table of Contents

《運動心理為何物?透過日劇Old Rookie了解運動心理的相關理論及應用》

說到運動員的日常,你/妳會想到的是什麼?總是四處的到各個國家去玩?拿到豐富的獎
金過著富裕的生活?一身令人羡慕的體態?其實真正的日常大部分是在訓練、休息、跟比
賽無限循環,聽起來很簡單?很無趣?很幸福?其實更多是很大的壓力。因為訓練要有效
果、休息要有效果、比賽要有效果,任何一個環節不如預期的時候,就會影響到其他項目
。對於職業運動員來說,影響比賽成績的話,更是不得了的事,因為這會影響到收入、累
積成績數據、以及歷史定位。

近年來運動心理逐漸被大眾所聽聞,然而很多人的想法依舊是停留在「我不是運動員啊,
這種事跟我沒關係吧?」事實上運動員的想法跟狀態,其實就跟一般民眾一樣,只是他/
她們會遇到的場景,是發生在運動場上為主。Old Rookie 講述的是一個從運動員身份退
役下來,變成幕後工作人員去協助現役運動員的故事,當中遇到的狀況涉及了許多運動心
理的相關理論及應用,就讓我們一起來聊聊吧。

報名網址如下:

https://reurl.cc/7pYY8D

此活動為免費推廣線上講座,歡迎大家踴躍參加,謝謝。

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Tags: 路跑

All Comments

三重馬、板橋馬、和電器盃的評價

Odelette avatar
By Odelette
at 2022-09-13T11:21
※ 引述《denny811012 (arrow)》之銘言: : 各位跑友晚安 : 如題 : 今年小弟報了台北馬當作初馬 : 想在10~11月間選雙北的半馬當期中考 : 請問三重馬和電器盃比較建議參加哪一個? : 我本身比較在意補給站的數量(最好每2.5k一個水站) : 和路線規劃(不要太容易跑錯) : 其他倒 ...

慢跑算是無氧運動吧??

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By Kama
at 2022-09-13T01:28
有氧/無氧指的是運動時身體使用的能量來源以及產生能量的方法 在強度較低時,骨骼肌主要使用脂肪酸當作能量來源,此時是有氧運動 隨著強度慢慢增加,脂肪酸還是能量來源,但是會開始使用肌肉中的肝醣 使用肝醣可以直接產生ATP,同時產生乳酸,不需要氧氣,所以被稱為無氧 跑步可以是有氧,也可以是無氧,純粹取決於你跑的 ...

路跑菜鳥討鞭

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By Frederic
at 2022-09-12T22:41
各位前輩好,小弟從開始接觸跑步到現在大概八九年 但一直都沒用什麼科學的方法在練習 就是站上跑步機=andgt;跑一樣的速度=andgt;結束 中間也只是維持運動而已,漸漸的愈跑愈短,愈跑愈慢 今年在下定決心把暴肥的體重減一點回來後 #1YrQ0yPf (FITNESS) 又開始頻繁站上跑步機,甚至開始做起 ...

三重馬、板橋馬、和電器盃的評價

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-09-12T20:45
各位跑友晚安 如題 今年小弟報了台北馬當作初馬 想在10~11月間選雙北的半馬當期中考 請問三重馬和電器盃比較建議參加哪一個? 我本身比較在意補給站的數量(最好每2.5k一個水站) 和路線規劃(不要太容易跑錯) 其他倒是沒甚麼關係 也想了解板橋馬,雖然報名時間已經過了 希望有跑過的跑友能不吝 ...

慢跑算是無氧運動吧??

Ula avatar
By Ula
at 2022-09-12T20:31
最近晚上跟同事在慢跑,一跑差不多是6公里/50分鐘 回家後看一看小米手環,無氧的時間佔了約44分鐘,心律平均是174。 問題:1 我40歲,所以無氧/有氧應該是以(220-40)*0.9 當分隔對嗎? 2 假設手環是準的,這樣對身體會有什麼樣的傷害嗎?或是沒有影響? ...