年齡 與 短距離衝刺的感受 - 路跑 Road Running

這裡指的不是那些國家級選手的成績，是指我們這些平凡人



我接觸到的人和網路文章，都是說


人一老(可能是30歲，也有40、50歲之類的)

比短跑和中長跑時，就會感覺很吃力


我認識的幾位平常有在慢跑練心肺耐力的30多歲老朋友

也異口同聲說老了比5000和10000公尺沒問題，但明顯感到衝刺時力不從心




蠻好奇過了某一年紀後，真要比短距離時，那跑起來的感覺跟年輕有什麼差別

是腳會容易痛，腿部無法出力，還是心臟、呼吸明顯無法負荷??


我有點想知道那是什麼感覺..

不知道有沒有板友能用文字向年輕人做比較清楚的描述

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