常見的右膝疼痛...求推薦台北醫師 - 路跑 Road Running

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小弟今年十九歲,去年才開始玩大活動,經驗有泰馬、富邦21k和動物園NB、三商巧福

上次自己在河濱公園練跑,大約30k但回程10k時右膝開始疼痛,

但身上沒錢什麼都沒有只有雙腳,還是得自己跑回去,所以撐著折返,

最後右膝就報銷了,走路外側都會疼痛,跛腳了兩周左右,現在可以正常行走,

但是只要稍稍為想跑,才跑3k左右就會開始微微痛,

最近天氣比較冷的日子也會自己痠痛起來,所以我不想再默默的自己休息了,

想去求診趕快把他治好,我要跑好二月的雙溪初馬。

活動範圍在公館、台大醫院,但應該還不到要去台大的地步吧=w=

目前想去北車附近的公保看看,或者其他診所,

不知道版上跑友有沒有推薦的醫師!?

謝謝

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All Comments

Oscar avatarOscar2012-01-10
我建議你去台大總區的保健中心~
Regina avatarRegina2012-01-11
XD~我的學籍這麼簡單就被猜到了 (笑
Aaliyah avatarAaliyah2012-01-13
樓上是真的不知道還是裝傻 ......
Joseph avatarJoseph2012-01-14
今年雙溪有499個初馬,真是太威了
Candice avatarCandice2012-01-16
額 是IP"140.122"嗎!?我會去保健中心 雙溪我絕不要落馬
Emily avatarEmily2012-01-17
是說...台大保健中心要掛哪一科...沒有復健科=w=
Poppy avatarPoppy2012-01-18
骨科復建科都可以 ~ 對 看IP
Una avatarUna2012-01-20
要傷完全好需要點時間,寧願不要雙溪馬也得先等它痊癒啊!
Agatha avatarAgatha2012-01-21
不然像我之前以為好了又痛,以為好了又痛,反反覆覆超過兩個月以上才真的痛苦,後來再開訓練都還要從一兩公里跑起..
Vanessa avatarVanessa2012-01-22
112推
Quintina avatarQuintina2012-01-24
跛行兩個禮拜 那應該很嚴重了 復原期至少要三個禮拜
Ula avatarUla2012-01-25
建議休到全好 電療熱敷等復健每天都可以進行
Harry avatarHarry2012-01-27
醫生沒辦法治好你 最好的醫生是自己 科科
Joseph avatarJoseph2012-01-28
不要再去衝櫻花馬吧 休息 復健 做其它交叉訓練以不傷膝蓋為主 還有加強全身肌力和核心訓練吧
Mia avatarMia2012-01-29
讓傷最快好的方式 就是好好休息 不然會反反覆覆...
Regina avatarRegina2012-01-31
感謝樓上的所有跑友~真的是很實用的建議QwQ~我會好好忍
Lydia avatarLydia2012-02-01
耐好好休息的。啊! 路跑板真的是個窩心的地方呢~
Margaret avatarMargaret2012-02-02
我還沒好就去跑半馬 就半馬而已喔 結果現在上下樓梯就...
Damian avatarDamian2012-02-04
我現在都在和平東路(古亭站)的台電診所復建(攤手)
Ivy avatarIvy2012-02-05
那個類似韌帶發炎 如果走路都會痛 二月放棄吧
Poppy avatarPoppy2012-02-07
想慢跑的話 帶護膝吧 我19時受過更多怪傷哩
Dora avatarDora2012-02-08
跟原PO受傷的部位相同.我是去看復健科,休息不跑步,持續作復健
Margaret avatarMargaret2012-02-09
嗯~謝謝大家-以及O大的推薦-r大我要養好膝蓋,跑馬場見!
Eden avatarEden2012-02-11
說好下次可以跟你配速的Q_Q...結果現在~唉
Faithe avatarFaithe2012-02-12
才19歲 好好休息 未來還很多可以跑
Mary avatarMary2012-02-14
感謝樓上的所有跑友~真 https://muxiv.com
Oscar avatarOscar2012-02-15
感謝樓上的所有跑友~真 https://daxiv.com