常見的右膝疼痛...求推薦台北醫師 - 路跑 Road Running

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By Elvira
at 2012-01-09T02:32

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小弟今年十九歲,去年才開始玩大活動,經驗有泰馬、富邦21k和動物園NB、三商巧福

上次自己在河濱公園練跑,大約30k但回程10k時右膝開始疼痛,

但身上沒錢什麼都沒有只有雙腳,還是得自己跑回去,所以撐著折返,

最後右膝就報銷了,走路外側都會疼痛,跛腳了兩周左右,現在可以正常行走,

但是只要稍稍為想跑,才跑3k左右就會開始微微痛,

最近天氣比較冷的日子也會自己痠痛起來,所以我不想再默默的自己休息了,

想去求診趕快把他治好,我要跑好二月的雙溪初馬。

活動範圍在公館、台大醫院,但應該還不到要去台大的地步吧=w=

目前想去北車附近的公保看看,或者其他診所,

不知道版上跑友有沒有推薦的醫師!?

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-01-10T11:42
我建議你去台大總區的保健中心~
Regina avatar
By Regina
at 2012-01-11T20:52
XD~我的學籍這麼簡單就被猜到了 (笑
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-01-13T06:02
樓上是真的不知道還是裝傻 ......
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-01-14T15:12
今年雙溪有499個初馬,真是太威了
Candice avatar
By Candice
at 2012-01-16T00:22
額 是IP"140.122"嗎!?我會去保健中心 雙溪我絕不要落馬
Emily avatar
By Emily
at 2012-01-17T09:32
是說...台大保健中心要掛哪一科...沒有復健科=w=
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-01-18T18:42
骨科復建科都可以 ~ 對 看IP
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By Una
at 2012-01-20T03:52
要傷完全好需要點時間,寧願不要雙溪馬也得先等它痊癒啊!
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-01-21T13:02
不然像我之前以為好了又痛,以為好了又痛,反反覆覆超過兩個月以上才真的痛苦,後來再開訓練都還要從一兩公里跑起..
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By Vanessa
at 2012-01-22T22:12
112推
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By Quintina
at 2012-01-24T07:22
跛行兩個禮拜 那應該很嚴重了 復原期至少要三個禮拜
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By Ula
at 2012-01-25T16:32
建議休到全好 電療熱敷等復健每天都可以進行
Harry avatar
By Harry
at 2012-01-27T01:42
醫生沒辦法治好你 最好的醫生是自己 科科
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-01-28T10:52
不要再去衝櫻花馬吧 休息 復健 做其它交叉訓練以不傷膝蓋為主 還有加強全身肌力和核心訓練吧
Mia avatar
By Mia
at 2012-01-29T20:02
讓傷最快好的方式 就是好好休息 不然會反反覆覆...
Regina avatar
By Regina
at 2012-01-31T05:12
感謝樓上的所有跑友~真的是很實用的建議QwQ~我會好好忍
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-02-01T14:22
耐好好休息的。啊! 路跑板真的是個窩心的地方呢~
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-02-02T23:31
我還沒好就去跑半馬 就半馬而已喔 結果現在上下樓梯就...
Damian avatar
By Damian
at 2012-02-04T08:41
我現在都在和平東路(古亭站)的台電診所復建(攤手)
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-02-05T17:51
那個類似韌帶發炎 如果走路都會痛 二月放棄吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-02-07T03:01
想慢跑的話 帶護膝吧 我19時受過更多怪傷哩
Dora avatar
By Dora
at 2012-02-08T12:11
跟原PO受傷的部位相同.我是去看復健科,休息不跑步,持續作復健
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-02-09T21:21
嗯~謝謝大家-以及O大的推薦-r大我要養好膝蓋,跑馬場見!
Eden avatar
By Eden
at 2012-02-11T06:31
說好下次可以跟你配速的Q_Q...結果現在~唉
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By Faithe
at 2012-02-12T15:41
才19歲 好好休息 未來還很多可以跑
Mary avatar
By Mary
at 2012-02-14T00:51
感謝樓上的所有跑友~真 https://muxiv.com
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-02-15T10:01
感謝樓上的所有跑友~真 https://daxiv.com

2012昭揚佛心盃半馬

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-01-08T23:10
網誌圖文版: http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=4023 早上約5點40從中壢家出發, 依照家人的建議,打算走替代道路過去, 剛騎機車出去在路口等紅綠燈時, 旁邊的機車騎士大哥,看到我穿的五趾鞋、晶片~還有舒跑御用大包包 XD 馬上就跟 ...

畢業後N年第一次跑步

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By Catherine
at 2012-01-08T22:49
今天不知怎麼的 睽違已久的運動細胞 又活躍的起來 丟下包包 衝進校區內 跑了2K 就整個人頭暈腦脹... 天氣冷好像真的不適合跑步 感覺很容易全身熱了 但是頭部臉部的血管 卻因為接觸外面的冷空氣縮起來 讓人跑完2K 卻是頭重腳輕 產生暈眩差點跌倒 是說... 這是因為沒做暖身運動 還是天氣冷真的不適合 ...

請問去年2011年11月花蓮太魯閣馬拉松

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By Isabella
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如題,因為有朋友參加這個賽程 不知道什麼時候成績會出來 所以想請教也有參加的朋友 這個成績跟時間出來了嗎? 又,如果還沒有出來 什麼時候會公佈?? 在哪裡可查詢到呢? 沒有參加的人,也可以查詢的到嗎?? 然後還有就是去年2011年底的富邦盃馬拉松 一樣的問題想請教大家 因為最近才開始接觸慢跑 所以想了解一 ...

徵櫻花馬合宿跑友一名

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By Carol
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原本合宿的一名跑友因為受傷而無法參加櫻花馬 床位因此多了一個出來 房價是2000元,房間為四人房 民宿離雙溪車站約7~8公里 當天早上有客運可以坐到雙溪車站 車錢約二十幾塊 希望有住宿需要的朋友可以和我連絡,謝謝 - ...

呼吸不順

Michael avatar
By Michael
at 2012-01-08T20:38
Hi 大家好 我在跑全馬的時候,大概過了30K的時候,呼吸會變得很不舒服, 痛的程度大概會讓人沒辦法跑下去。痛的位置大概在肋骨兩側。 這種感覺尤其在跑步的時候特別嚴重,就算停下來用走的也是很不舒服 大概要停下來休息個半小時才會好 = = 跑半馬的時候卻不會有這種症狀哩 想請問版上的各位,是否有碰過同樣 ...